Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

De beste Robin Sharma-sitatene for et bedre liv

De Robin Sharma-sitatene vi deler i denne artikkelen snakker om ledelse, bevissthet, personlig vekst og suksess. De er gaver til de som ønsker å bevege seg fremover og til de som ønsker å jobbe hardt for å gjøre drømmene deres…

Vitamin C bidrar til å redusere stress

Ifølge studier bidrar vitamin C, også kjent som askorbinsyre, til å redusere stress og forbedrer også kognitive prosesser. Videre reduseres blodkortisolnivåene. På samme måte påvirker det også nervesystemet fordi det favoriserer myelinproduksjonen i nevronene. Følgelig forbedrer det cellesignalene og optimaliserer…

Woody Allens mange fantastiske sitater

Med en sarkastisk tone og mye humor, har filmregissør og manusforfatter Woody Allen gitt oss fantastiske sitater som er verdt å huske. Som han liker å si, «Min måte å tulle på er å fortelle sannheten. Det er den morsomste…

Hvorfor er det så nødvendig å sove?

Forskjellige argumenter tyder på at dette ikke er den fulle forklaringen på hvorfor det er viktig å sove. For eksempel sover de fleste mellom åtte og ni timer hver natt. Andre mennesker sover mye mer eller mye mindre enn det.…

Patologisk sorg hos barn – Håndtering av tap

Patologisk sorg hos barn oppstår som et maladaptivt syndrom som kan ha alvorlige konsekvenser for deres generelle utvikling og trivsel. I denne artikkelen analyserer vi hva patologisk sorg hos barn er, samt dens prognose og behandling.

Enkel selvpleie for travle mammaer

Flere og flere mennesker er klar over at selvomsorg ikke er egoistisk. Tvert imot, å ta vare på deg selv er det første skrittet for å kunne ta vare på andre. Hvis du er en forelder, vil denne tanken spesielt…