Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

5 følelser som skader kroppen din

Ifølge kinesisk medisin er hver følelse knyttet til et bestemt organ og funksjon i menneskekroppen. De vanligste årsakene til sykdom er negative holdninger og følelser, slik som: skyld, bitterhet, frykt og behovet for oppmerksomhet. Eventuell emosjonell ubalanse kan reflekteres i symptomene…

Det som må skje, vil skje

I dag har jeg bestemt at jeg skal gi hjertet mitt en pause og la ting skje naturlig, slik at det som må vokse, vil vokse. Kanskje det er på tide å slutte å holde tilbake følelsene mine, og i…

7 vaner som ikke fører deg noe sted

Vi legger ofte til oss vaner ubevisst. Du gjør dette rett og slett automatisk og du husker ikke lengre hvorfor du tenker på en bestemt måte eller hvorfor du alltid gjør ting på den samme måten. Du ender opp med…

Det som tilbys helhjertet, blir multiplisert

Har du noen gang blitt overveldet av den følelsen som er forårsaket av noen som hjelper deg, kjærlig og helhjertet, uten å forvente noe i retur? Den følelsen er sikkert en av de mest gledelige som vi noen gang kan…

Ekte kjærlighet er gjengitt med kjærlighet

Vi fortjener alle å oppleve sann kjærlighet som presser oss til å bli bedre hver dag, med ærlighet og uten forutsetninger. Den typen følelse som beroliger din frykt og nærer deg på innsiden. Den typen som lar oss være vårt…

En type smerte som ikke har noe navn

Noen typer smerte etterlater et merke på deg og gjør deg målløs. For noen tap er det egentlig ingen ord. Det gjør vondt å være foreldreløs eller å være en enke, men når barnet ditt dør, innser du at ingenting…

Det er aldri for sent å si «hva så?»

Ting går ikke alltid bra. Forholdet ditt går ikke så bra? Kommer du ikke over ens med foreldrene dine? Føler du at ingen elsker eller respekterer deg? Suger jobben din? Hadde du en komplisert barndom eller ungdom? Hvis disse og…

Det er best å ikke nøle der du ikke kan elske

Slutten på et forhold trenger ikke å bli sett på som en feil. «Feil» av vår følelsesmessige autonomi finner sted når vi streber etter å forbli i et forhold. Et usunt, uproduktivt forhold som har sluttet å utvikle seg. Derfor er…

Hver skuffelse blir til slutt glemt

Det blir vanskeligere og vanskeligere å tro på folk. Det er så vanskelig å tro på visse følelser som virker så virkelige mens de varer, og så plutselig ser de ut til å forandre seg. Prisen å betale for skuffelse…