Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Moden kjærlighet i livets høst

Moden kjærlighet er definert av livserfaring og et rolig hjerte. Vi snakker om sjeler i livets høst som finner hverandre i slutten av et stadium med et annet begrep om kjærlighet. De ser ikke kjærlighet som en erobring eller invasjon,…

Intimitet skapes når to sjeler møtes

I de intime øyeblikkene når vi viser hverandre nøyaktig hvem vi er, kan det være lettere å avdekke kroppen din enn å avdekke din sjel. Å avdekke din sjel betyr å være sårbar, det betyr å vise din frykt, usikkerhet…

Menn er for engstelige, og kvinner er for idealistiske

Kjærligheten var ikke alltid så komplisert. Før ideen om romantisk kjærlighet ble forankret i den vestlige kulturen, hadde menn og kvinner stabile forhold. I dag diskuterer vi imidlertid i to paradoksale realiteter: på den ene siden ønsker flertallet å finne…

3 vaner for å forhindre depresjon

Mye har blitt sagt om depresjon og hvordan det manifesterer seg, samt hvordan man skal håndtere symptomene. Likevel tror jeg at det ikke er lagt vekt på et avgjørende aspekt av depresjon: at det kan forebygges. Det er faktisk vaner…

Viktigheten av god psykisk helse

Vi er alle klar over hvor viktig det er å opprettholde god fysisk helse. Imidlertid skyver vi ofte vår psykiske helse i bakgrunnen. Vi vet at vår psykiske helse påvirker vår fysiske helse. Vi har hørt at angst og bekymring…

Stillhet er en misbrukers største medskyldige

Stillhet vil alltid være en misbrukers største medskyldige. Det er der han finner sitt beste tilfluktssted. Hvor alle hans ydmykende aggresjoner og hver av hans slag er skjermet. Disse blir senere kamuflert av en «Jeg lover at dette er siste…

De 6 typene av sorg

Sorg er en tilstand alle mennesker befinner seg i mange ganger gjennom hele vår eksistens. Allerede før fødselen vår begynner vi å oppleve tap. Gradvis innebærer hvert tap en lidelse som skal behandles og passere.

Slutt å kjempe for noen som ikke elsker deg

Kjære meg selv, slutt å kjempe for noen som ikke elsker deg. Gå videre og slutt å skade deg selv over en kjærlighet som aldri vil fungere. Ha litt verdighet og kutt av denne følelsesmessige undertrykkelsen ved røttene. Vær modig…