Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Stillhet er en misbrukers største medskyldige

Stillhet vil alltid være en misbrukers største medskyldige. Det er der han finner sitt beste tilfluktssted. Hvor alle hans ydmykende aggresjoner og hver av hans slag er skjermet. Disse blir senere kamuflert av en «Jeg lover at dette er siste…

De 6 typene av sorg

Sorg er en tilstand alle mennesker befinner seg i mange ganger gjennom hele vår eksistens. Allerede før fødselen vår begynner vi å oppleve tap. Gradvis innebærer hvert tap en lidelse som skal behandles og passere.

Slutt å kjempe for noen som ikke elsker deg

Kjære meg selv, slutt å kjempe for noen som ikke elsker deg. Gå videre og slutt å skade deg selv over en kjærlighet som aldri vil fungere. Ha litt verdighet og kutt av denne følelsesmessige undertrykkelsen ved røttene. Vær modig…

Jeg er ikke en prinsesse

Jeg er ikke en prinsesse, fordi jeg har ikke på meg glassko. Jeg har på meg sko som er flekkete av gjørme fordi jeg hopper i pytter bare for moro skyld. Det gjør meg fri til å gjøre det jeg…

Glem disse 7 ideene for å finne lykken

Søken etter lykke er noe som kjennetegner oss som mennesker. Men ofte støter vi på en fiende som hindrer oss i å finne lykken. Denne fienden er oss selv, på grunn av begrensningene vi setter for oss selv, enten det…

Fysisk smerte og tilgivelse

Tilgivelse er en kompleks prosess som krever bruk av mange emosjonelle ressurser. Det skjer sjeldent spontant, spesielt hvis såret er dypt. Det er ofte veldig vanskelig å tilgi, men bitterheten kan ende opp med å ha en alvorlig innvirkning på…

Vi trenger alle kilder til støtte

Akkurat som i historien om dinosauren, er det noen mennesker som alltid er der for deg. De er våre stjerner, de som viser retningen nordover når vi ikke finner veien. Folk med egne indre lys som styrer oss og forblir…

Tiden er den vakreste gaven du kan gi

Når vennene gir deg tiden sin, er det viktig å verdsette dette, fordi de gir deg noe de aldri vil få tilbake. Når de gjør dette, forteller de deg at de elsker deg, verdsetter deg og trives sammen med deg. Du…

Hvis de lar deg vente, la dem gå

Forhold er ikke ment for å bli utsatt, og det er heller ikke følelser. Så hvis noen prøver å forme deg etter deres ønsker, ikke la dem. Det er ikke sunt å be om kjærlighet, for som vi alle vet,…

Etter mange stormer fant jeg endelig fred

Jeg har endelig funnet fred, men jeg måtte gå gjennom mange stormer for å finne den. Fordi noen ganger er det ikke nok å gå til neste side eller starte en ny bok. Sann visdom innebærer å tolke det som…

Et åpent brev til verden

Da jeg var ung var det en frase jeg repeterte hele tiden, og som ble en del av meg som om den var skrevet i sten. «De som jobber hardt vil alltid få det de fortjener». Men denne verden har…