Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

La oss snakke om «kokende frosk-syndrom»

Noen ganger tolererer vi skadelige situasjoner og mennesker altfor lenge, bare fordi vi følger den stilte kommandotenkemåten: «Hvis det ikke finnes noen annen løsning, må du tolerere det». Dette er akkurat som frosken i vår historie.

Ingen helbreder seg selv ved å skade andre

Ingen skadelidte helbreder seg selv ved å projisere sin smerte på andre, og enda mindre ved å projisere den på de han elsker. Det er imidlertid mulig for oss å ha funnet oss selv i denne situasjonen til tross for at…

Vi blir kalde for å overleve

Til slutt, nesten uten å vite hvordan, kommer den dagen når du blir litt kaldere, litt mer forsiktig, for å begynne å huske hva den tingen kalt egenkjærlighet var. Men de rundt oss slutter ikke å forstå denne nødvendige indre…

Det er ikke hva du sier, men hvordan du sier det

I boken «Den lille prinsen» står det skrevet «språket er kilden til misforståelser». Dette er veldig godt sagt, dersom vi tenker på at det er vanskelig å konvertere tankene våre til ord og klare å uttrykke dem på en slik måte at…

5 faktorer som påvirker ditt nivå av lykke

Vårt forhold til lykke er i stadig forandring gjennom hele livet. Da vi var små, var vårt nivå av lykke sannsynligvis avhengig av forholdet vi hadde med våre venner. I stedet, da vi ble eldre, begynte vår lykke å være…

Hva er egentlig emosjonell kompetanse?

Emosjonell kompetanse beskriver en persons evne til å fritt kunne gi uttrykk for egne følelser. Det kommer fra emosjonell intelligens, hvilket innebærer evnen til å gjenkjenne følelser. Kompetanse er nivået av ferdighet med hvilket en person konstruktivt interagerer med andre…

Løfter som ikke blir holdt

Det overrasker meg av og til hvor lett og naturlig noen mennesker har for å avgi løfter, som om livet var en lek og du kan love hva som helst uten å vite om du er i en posisjon til…

Søstre er forente i hjertet

For søstre, spiller tid og avstand ingen rolle. Disse ansiktene som deler de samme manerene og ler av de samme tingene kommer alltid til å se på hverandre med forståelse, oppfatte de tingene den andre ikke sier høyt, og nære hverandre…

Hvordan vet du om din partner virkelig bryr seg?

Kanskje virker temaet for denne artikkelen noe naivt for deg. Jeg mener, hvem kan ikke se hvorvidt partneren deres elsker dem eller ikke? Vel, mennesker er ikke perfekte, vi gjør feil, og noen feil gjør større skade enn andre. Dette…

Hvordan bryte sirkelen av irrasjonell frykt?

Hvem har aldri vært redd? Frykt er en helt normal reaksjon som varsler oss om fare og aktiverer våre overlevelsesinstinkter. Men når denne følelsen er rettet mot noe ubegrunnet, blir det irrasjonelt og kan få oss til å bli immobilisert.…