Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Folk som selger deg paradis til en pris

Det er en stor forskjell mellom en optimistisk holdning som genererer «gode vibber», og «positivisme» med såkalte magiske berøringer som har gjort seg så kjent i det siste. Mange av disse perspektivene gir opphav til det som kalles pronoia. Dette…

Gjør sex med venner vennskapet bedre?

Det var stor oppstandelse etter publiseringen av en studie som sa at 20% av de spurte hadde hatt sex med venner. Det mest overraskende er at de samme personene indikerte at sexen hadde styrket vennskapet og for en god prosentandel…

7 tips for å håndtere stress

Stress er et av de største problemene i vår moderne verden, spesielt i de mer utviklede områdene. Det er ikke lett å holde seg rolig i en verden som beveger seg raskt. Det er heller ikke enkelt å håndtere bråket…

Verdsett når folk viser deg kjærlighet

Det er så mange måter å uttrykke kjærlighet på med ord. Den slags ord som gir oss gåsehud og berører vår sjel. Folk viser deg kjærlighet hele tiden, og deres kjærlige handlinger og ord går ofte ubemerket hen, men de…

Følelsen av at ingen virkelig elsker deg

Vi må alle føle oss elsket. Det er nesten like viktig som å spise eller sove: et virkelig grunnleggende behov. Når du føler at ingen virkelig elsker deg, at du egentlig ikke betyr noe for noen, er det som om…

Når misunnelse blir alvorlig ødeleggende

Misunnelse spiser i vei på alle den kan og brenner alt ned til bakken. Den dreper hver levende ting og beveger seg så fort som en tsunami. Misunnelse blir alvorlig ødeleggende for både oss selv og for andre. Det er en…

5 psykologiske fordeler med dans

Visste du at dansing har mange psykologiske fordeler? Har du prøvd ut alt dans har å tilby? I denne artikkelen vil forklare 5 psykologiske fordeler med dans og gi deg 5 gode grunner til å bevege føttene, sinnet og kroppen din…

6 setninger som kan forandre livet ditt

Ord er mektigere enn vi forestiller oss. Takket være dem kjenner vi emosjoner, lengsler og uendelige følelser. De er i stand til å få oss til å le høyt eller gråte bittert. De danner setninger som kan forandre livet ditt,…

Følelsesmessige abstinenser: Smerter etter et brudd

Etter et brudd er det følelsesmessige abstinenser. Å avslutte den typen forhold er ikke lett. Og den psykiske lidelsen det medfører er virkelig ødeleggende for hjernen vår. Faktisk er prosessen svært lik abstinensene som avhengige går gjennom. Det er et…

Tristheten går bort når du lytter til den

Å kjenne tristheten skylle gjennom kroppen din er naturlig. Å føle at den overskyer hodet ditt og sliter med å komme seg ut. Mange av oss insisterer imidlertid på å undertrykke det vi føler i en forgjeves innsats for å…

Følelser og høyt blodtrykk: En uventet relasjon

Høyt blodtrykk er en psykosomatisk sykdom. Dette betyr at både fysiske og mentale faktorer er involvert. Derfor er det mulig at det er en relasjon mellom følelser og høyt blodtrykk. For det første er høyt blodtrykk en unormal økning i…