Vane-nettet er en felle. Det dette betyr, er at vaner har veldige subtile tråder som gir deg støtte til å…
Søvn er en grunnleggende del av vår fysiske og følelsesmessige helse. Selv om det virker som at det å få en…
Skjult depresjon er en tilstand hvor de som lider ikke manifesterer typiske symptomer på depresjon, men i stedet andre mønstre…
Hvor lang tid tar det å danne en vane naturlig? Kan en hvilken som helst oppførsel potensielt bli en ny…
Du har sikkert hørt ordtaket "den som kommer først til mølla får først malt." Det er sant at folk som…
Desember er en fantastisk tid på året. Det er lys, gaver og familiesammenkomster vi nyter. Vi lever intime og spennende øyeblikk. Men alle…
Det er noen vaner som senker IQ-nivåene våre som trolig er en del av din daglige rutine. Du tror kanskje ikke…
De fleste av oss vet hvor viktig tålmodighet er. Det er allikevel en stor forskjell på ønsket om å være…
Hva skal du gjøre i dag? Hva er din daglige rutine? Vel, det samme jeg gjorde i går, det samme…
Å kutte ut vanen med å sabotere deg selv er ikke lett. Mange folk begynner å skeie ut rett før…
Noen mennesker har for vane å bruke tiden til for mye bekymring for ting. Dette er populært kjent som ekstrem…
Hva om du lærte å ta vare på tankene dine eller sinnet ditt på samme måte som du tar vare…
Livet er i utgangspunktet bare en mengde vaner. Mens svært få mennesker har friheten til å opprette en ny rutine…
Den transteoretiske modellen kom i et forsøk på å forstå hvordan man får folk til å endre sin vanedannende oppførsel.…
Vi har alle hatt øyeblikk i våre liv hvor vi ønsker å prøve noe nytt. Men ofte forteller vi oss…
Vi har alle hørt om stoffavhengighet, toleranse og abstinens. Men hva betyr disse ordene egentlig? Som det vanligvis blir forstått, gjelder begrepe...
Depresjon er en alvorlig sykdom, og det krever full oppmerksomhet. Dessverre er det noen ganger fortsatt en tanke om at…
Problemer, problemer, problemer... hvem er det som ikke har dem? Det er vanlig å finne deg selv i en problematisk situasjon på…
Å bli en positiv person, om du ikke allerede er en, kan virke vanskelig. Men, det er ikke alltid like enkelt. Å velge å tenke positivt er spesielt ...
Vi vil alltid ha mer og mer. Vi tror at vi blir lykkelige når vi får en bedre jobb, når…
Det er en fin linje som skiller suksess og fiasko. Ikke alle som når sine mål, er vellykkede mennesker. Akkurat…
