stress

Takotsubo syndrom eller knust hjerte

KuriositeterTakotsubo syndrom eller knust hjerte

Du har sikkert hørt noen si at de har et knust hjertet. Du kan også ha identifisert deg med sanger…

Utbrenthetssyndrom blant helsearbeidere

VelværeUtbrenthetssyndrom blant helsearbeidere

Å jobbe innenfor helsevesenet kan være en komplisert oppgave. Helsearbeidere jobber utrettelig for å gjenopprette og bevare personers helse, noe&he...

Overbelastende arbeid og konsekvensene av det

ArbeidOverbelastende arbeid og konsekvensene av det

Overbelastende arbeid er vanlig nå for tiden ettersom mange bruker mye av tiden sin på det. De gjør det i…

Soldat-syndromet: Posttraumatisk stresslidelse

Klinisk psykologiSoldat-syndromet: Posttraumatisk stresslidelse

I 1980 ble begrepet posttraumatisk stresslidelse (PTSD) introdusert. Det var første gang det var inkludert i American Psychiatric Assosiation's dia...

Lær hvordan du kan kontrollere stressende situasjoner

EmosjonerLær hvordan du kan kontrollere stressende situasjoner

Å lære å kontrollere stressende situasjoner er nesten en overlevelsesstrategi. Matematiker John Lubbock pleide å si at en dag med…

Psykofysiologiske lidelser og stress

SykdommerPsykofysiologiske lidelser og stress

Dagens artikkel handler om psykofysiologiske lidelser og stress. Hvem har vel ikke vært i en tilstand av overaktivitet kalt stress?…

Kronisk stress kan gjøre at du mister hukommelsen

PsykologiKronisk stress kan gjøre at du mister hukommelsen

Kronisk stress kan påvirke livet ditt uten at du engang vet det. Å leve under kronisk stress er som å…

Vanskelige mennesker og å ikke miste seg selv

SelvfølelseVanskelige mennesker og å ikke miste seg selv

Vanskelige mennesker liker argumenter, kritikk, utpressing og rett og slett negativitet i miljøet. Vår mentale helse står i fare når…

Stressende situasjoner – Hvordan skal vi takle dem?

Personlig utviklingStressende situasjoner – Hvordan skal vi takle dem?

Det er øyeblikk og situasjoner i livet ditt som har en stor innvirkning på deg. Imidlertid vil hver person reagere…

Det første panikkanfallet og hva som skjer videre

TerapierDet første panikkanfallet og hva som skjer videre

Hva som skjer etter det første panikkanfallet åpner en før og etter i livet til enhver person. Det er en…

Stillhet og hvile er avgjørende for mental helse

Sunne vanerStillhet og hvile er avgjørende for mental helse

Stillhet og hvile er to dyrebare ressurser som står i fare for å bli utryddet. De er en luksus, en…

Ti vanskeligheter med puste- og avslapningsøvelser

TerapierTi vanskeligheter med puste- og avslapningsøvelser

Eksperter mener at puste- og avslapningsøvelser kan være store allierte i kampen mot angst, depresjon og OCD. Selv om fordelene…

Loven om minste innsats for å håndtere stress

Personlig utviklingLoven om minste innsats for å håndtere stress

Loven om minste innsats kan være veldig nyttig for å håndtere stress. Det er en veldig enkel ressurs fra Deepak…

Når angsten tar over livet ditt, er du ikke deg selv

EmosjonerNår angsten tar over livet ditt, er du ikke deg selv

Når angsten tar over livet ditt, faller alt sammen. Angst er som en irriterende, uinvitert gjest som utnytter deg for gjestfriheten…

Å komme seg bort litt for perspektiv og refleksjon

VelværeÅ komme seg bort litt for perspektiv og refleksjon

Å komme seg bort litt kan være en flott måte å få perspektiv på og midlertidig bevege seg bort fra…

Råd for å forholde seg rolig i en krise

EmosjonerRåd for å forholde seg rolig i en krise

Å forholde seg rolig i en krise er grunnleggende dersom du vil kunne tenke klart. Avgjørelsene du tar i en…

Gir ned for å unslippe fra det daglige stresset

VelværeGir ned for å unslippe fra det daglige stresset

Er du en av de menneskene som kanskje krever for mye av seg selv? Profesjonell konkurranse og jakten på profesjonell…

Dropp disse fire vanene som påvirker søvnen din

Sunne vanerDropp disse fire vanene som påvirker søvnen din

Å kjenne igjen vaner som påvirker søvnen din er avgjørende hvis du vil ha mer energi, oppfylle dine forpliktelser og…

Syv nøkler til å håndtere stress daglig

VelværeSyv nøkler til å håndtere stress daglig

Selv om det å håndtere stress daglig virker som en moderne type kamp, er sannheten at det er et av…

Fem råd som hjelper deg med å bekjempe akademisk stress

Pedagogisk psykologiFem råd som hjelper deg med å bekjempe akademisk stress

Når eksamener er like rundt hjørnet, ønsker alle studentene å få karakterene sine til å bevise det harde arbeidet de…

Utbrentsyndrom hos lærere: Dette bør du vite

Pedagogisk psykologiUtbrentsyndrom hos lærere: Dette bør du vite

Stress representerer et av de mest alvorlige problemene i dagens samfunn. Nesten alle føler seg stresset med jevne mellomrom. Selv…