Escaperom er en ny trend hvor psykologi spiller en fundamental rolle. I Norge bruker vi det engelske ordet, escape room, eller escaperom. I dette spillet, er en gruppe mennesker låst inn i et rom, og må finne nøkkelen som gir…
I livet må vi lære å være forståelsesfulle og å tilpasse oss til andre fra tid til annen. Vi må alle være fleksible. Imidlertid er det mennesker som av ulike grunner (som mangel på selvtillit og følelse av at de…
Mange av oss kjenner noen som henne. Hun er søt, hun er underdanig, og hun lar partneren ta alle avgjørelsene. Ikke bare de viktigste, men også de minste, for eksempel hva som skal settes på handlelisten. Ved å gjøre dette har hennes partner…
Vi er ikke maler. Det er ikke vår plikt å være som de rundt oss, å oppløses som sukker som helles i kaffe. Vår individualitet gjør oss unike og verdifulle. I dag er det imidlertid slik at vi vitner, og…
Vi alle liker å vite at menneskene rundt oss verdsetter og godkjenner måten vi er på og de valgene vi tar. Dette behovet for å få godkjennelse er ikke en svakhet. Det er faktisk ganske sunt så lenge vi opprettholder…
Ikke vær der du ikke kan være deg selv. Å være lojal mot din egen identitet og egne verdier og ha selvrespekt er det viktigste. Livet er allerede komplisert nok, så du bør ikke la andre påvirke selvtilliten din for…
Noen mennesker har en tendens til å være ganske impulsive når det gjelder å uttrykke tankene og følelsene sine. Kanskje de bare tenker på å få fram poenget og ikke på den riktige måten å gjøre det på. Dette er…
Vi har alle behov for positiv anerkjennelse for våre kvaliteter og prestasjoner. Først fra oss selv, for å validere våre egne evner og selvverdighet, men også fra de rundt oss. Hos barn er anerkjennelse nøkkelen til selvtillit. I en arbeidssituasjon,…
Forholdet mellom selvkonsept og seksualitet er basert på svaret på enkelte spørsmål, som for eksempel: «Liker du kroppen din, anser du deg selv som attraktiv, synes du at du er en god elsker og nyter du forholdene dine?» Vi kan…
Å dumme seg ut er det som mest skremmer folk som tar seg selv for alvorlig. Ja, det å ikke gjøre feil eller ikke vise svakhet kan hjelpe imaget vårt, spesielt i en kritisk situasjon. Men hvis vi tør å…
Statistikk viser at flere mennesker nå til dags fyller 100 år eller mer. Dette betyr at det er viktig å stille oss selv følgende spørsmål: Hva kan vi gjøre for å unngå helseproblemer etter hvert som vi blir eldre? Kort…
Å elske oss selv er en oppgave som er «utestående» for de fleste av oss. Å verdsette oss selv og behandle oss selv med forsiktighet, bør ikke være en sekundær ting i vår rutine, men det bør være noe som…
Å definere selvtillit er ingen enkel oppgave. Vi kan si at det er den følelsesmessige delen som stammer fra selvkonseptet vårt, følelsene som oppstår fra måten vi ser oss selv på. Disse følelsene skaper tanker, atferd og følelser som har…
Galatea-effekten er en kognitiv faktor som induserer deg for å oppnå resultater. Dens historie har røtter fra de mytiske karakterene Pygmalion og Galatea. Pygmalion, kongen av Kreta, var på utkikk etter den ideelle kvinnen. Siden han ikke kunne finne henne,…
Positiv tenkning, hvis det er godt kontrollert, gjør oss sterkere mot humørsykdommer. Depresjon har mange årsaker, men tanker om lav selvtillit, å være uverdig, eller ikke være god nok, spiller en viktig rolle i det. Med positiv tenkning kan du…
Folk med frykt for konflikter velger å forbli stille. De tar på seg «det er best jeg lar det passere»-holdningen for å unngå konfrontasjon, og leve i fred. Men motstand og unngåelse av konfrontasjon setter dem i en tilstand av ubehag…
Ingen lærer deg hvordan du skal takle det som gjør deg direkte vondt. Kanskje hørte du alltid «ikke gråt», «tid helbreder alt», «det vil passere»… men ingen av disse setningene hjalp deg. Dessuten fikk de deg til å føle deg…
Det finnes noen fantastiske mennesker som har satt sitt merke på jorden. Charlie Chaplin var et av disse menneskene. Han overveldet alle han møtte med sin humor og sitt verdenssyn. Når vi snakker om en stumfilm-skuespiller, eller bedre sagt «stumfilm-skuespilleren,»…
Noen av de beste sitatene i hele den Tyske litteraturen kommer fra Goethe. Her skal vi Goethes fem beste sitater med deg. Denne store mannen av bokstaver var ikke bare en forfatter, men også en dikter, dramatiker og forsker. Goethes…
Sportspsykologi er en disiplin som vanligvis brukes av eliteutøvere. Målet er å forbedre ytelsen sin med hjelp av visse teknikker fra denne psykologien. I dag er nivået på konkurransene høyt. Faktorer som ikke var viktige før, fordi folk trodde at…
