Å elske oss selv er en oppgave som er «utestående» for de fleste av oss. Å verdsette oss selv og behandle oss selv med forsiktighet, bør ikke være en sekundær ting i vår rutine, men det bør være noe som…
Å definere selvtillit er ingen enkel oppgave. Vi kan si at det er den følelsesmessige delen som stammer fra selvkonseptet vårt, følelsene som oppstår fra måten vi ser oss selv på. Disse følelsene skaper tanker, atferd og følelser som har…
Galatea-effekten er en kognitiv faktor som induserer deg for å oppnå resultater. Dens historie har røtter fra de mytiske karakterene Pygmalion og Galatea. Pygmalion, kongen av Kreta, var på utkikk etter den ideelle kvinnen. Siden han ikke kunne finne henne,…
Positiv tenkning, hvis det er godt kontrollert, gjør oss sterkere mot humørsykdommer. Depresjon har mange årsaker, men tanker om lav selvtillit, å være uverdig, eller ikke være god nok, spiller en viktig rolle i det. Med positiv tenkning kan du…
Folk med frykt for konflikter velger å forbli stille. De tar på seg «det er best jeg lar det passere»-holdningen for å unngå konfrontasjon, og leve i fred. Men motstand og unngåelse av konfrontasjon setter dem i en tilstand av ubehag…
Ingen lærer deg hvordan du skal takle det som gjør deg direkte vondt. Kanskje hørte du alltid «ikke gråt», «tid helbreder alt», «det vil passere»… men ingen av disse setningene hjalp deg. Dessuten fikk de deg til å føle deg…
Det finnes noen fantastiske mennesker som har satt sitt merke på jorden. Charlie Chaplin var et av disse menneskene. Han overveldet alle han møtte med sin humor og sitt verdenssyn. Når vi snakker om en stumfilm-skuespiller, eller bedre sagt «stumfilm-skuespilleren,»…
Noen av de beste sitatene i hele den Tyske litteraturen kommer fra Goethe. Her skal vi Goethes fem beste sitater med deg. Denne store mannen av bokstaver var ikke bare en forfatter, men også en dikter, dramatiker og forsker. Goethes…
Sportspsykologi er en disiplin som vanligvis brukes av eliteutøvere. Målet er å forbedre ytelsen sin med hjelp av visse teknikker fra denne psykologien. I dag er nivået på konkurransene høyt. Faktorer som ikke var viktige før, fordi folk trodde at…
Balansert tenkning tillater deg å tenke på verden uten å bruke mange filtre eller moderat forvrengning. Det hjelper deg også med å forbli autentisk og ikke synkende ned i fordommer. Å godta og å praktisere denne typen tilnærming vil tillate…
Å navigere gjennom livet med følelsesmessig usikkerhet er en tung byrde. Å tvile på alt, spesielt på oss selv, er en stor hindring for personlig lykke. Å gå gjennom livet med frykt, når du mangler selvtillit og ikke klarer å ta…
Det burde være et krav om å fortelle denne historien til alle barn i verden. Gutten som kunne har et budskap som er en viktig lærdom. Du må kjempe for å oppnå dine personlige mål og slutte å lytte til de stemmene…
Å bekjempe ditt behov for anerkjennelse (og å vinne) kan være en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv. Dette behovet har alle mulige forskjellige typer negative bieffekter. En av de er at du distanserer deg fra…
Jeg leste nylig en artikkel om mote, og hvordan store reklamebyråer kjører kampanjer som fremhever modne kvinner. Mens jeg leste det innså jeg at jeg også liker meg selv bedre nå enn for 10 år siden, akkurat som de kvinnene.…
Få kilder til lidelse er like utmattende som når du mangler eller trenger kjærlighet. Noen ganger blir det til et besatt håp om å alltid motta noe i retur, selv om det er restene … Folk som trenger å bli elsket…
Jeg er lei av å være den siste personen jeg tar vare på. Det er utmattende å være der for alle andre, men aldri for meg selv. Jeg er alltid redd for at jeg plager folk hvis jeg forteller dem…
Selvsikre folk er hverken underdanige eller servile, heller ikke arrogante eller narsissistiske. De er ikke respektløse. Og de er veldig gode til å løse konflikter og uenigheter. De kan med dyktighet forsvare sine rettigheter. De bruker kreativitet til å lette…
Noen følelser føler vi veldig intenst. Skyld, sinne, tristhet og raseri er noen av dem. Men det er en som vi ikke har nevnt og som er så sterk den kan virkelig rive oss i stykker: ydmykelse.
Hvis du virkelig vil være lykkelig, må du ikke falle for fristelsen til å sammenligne. Vi må ikke sammenligne mellom nåtiden og andre i fortiden. Dette er fordi du vil ende opp med hendelser som du ikke satte pris på fordi…
Noen spørsmål gjør deg ukomfortabel fordi de inneholder eller ønsker svar på noen vesentlige aspekter du ikke har utforsket ennå. Mye av tiden betyr det at du ikke vet hvordan du skal svare. Her skal vi gi deg 7 spørsmål…
