selvtillit

Beundring og kjærlighet: Hva er forskjellen?

Linjen som skiller beundring og kjærlighet er veldig subtil. Så subtil, faktisk, at det er ganske vanlig å forvirre disse følelsene med hverandre. Dette er relativt vanlig fordi disse følelsene består av en kompleks dynamikk. Vi kan beundre noen uten å…

Koblingen mellom hippocampus og selvtilliten vår

Forbindelsen mellom hippocampus og selvtilliten vår er veldig interessant. Din identitetsfølelse er direkte knyttet til denne hjernestrukturen, dine minner og din indre stemme. Ingen visste hvor viktig denne strukturen var før for fire århundrer siden. I begynnelsen var den knyttet…

Hvorfor er det viktig å lære å si nei?

I livet må vi lære å være forståelsesfulle og å tilpasse oss til andre fra tid til annen. Vi må alle være fleksible. Imidlertid er det mennesker som av ulike grunner (som mangel på selvtillit og følelse av at de…

Farene ved kameleonpersonligheten

Mange av oss kjenner noen som henne. Hun er søt, hun er underdanig, og hun lar partneren ta alle avgjørelsene. Ikke bare de viktigste, men også de minste, for eksempel hva som skal settes på handlelisten. Ved å gjøre dette har hennes partner…

Ikke vær der du ikke kan være deg selv

Ikke vær der du ikke kan være deg selv. Å være lojal mot din egen identitet og egne verdier og ha selvrespekt er det viktigste. Livet er allerede komplisert nok, så du bør ikke la andre påvirke selvtilliten din for…

Anerkjennelse: Nøkkelen til verdighet og selvtillit

Vi har alle behov for positiv anerkjennelse for våre kvaliteter og prestasjoner. Først fra oss selv, for å validere våre egne evner og selvverdighet, men også fra de rundt oss. Hos barn er anerkjennelse nøkkelen til selvtillit. I en arbeidssituasjon,…

Selvtilliten din kan økes med mindfulness

Å definere selvtillit er ingen enkel oppgave. Vi kan si at det er den følelsesmessige delen som stammer fra selvkonseptet vårt, følelsene som oppstår fra måten vi ser oss selv på. Disse følelsene skaper tanker, atferd og følelser som har…

Galatea-effekten: Hemmeligheten til suksess

Galatea-effekten er en kognitiv faktor som induserer deg for å oppnå resultater. Dens historie har røtter fra de mytiske karakterene Pygmalion og Galatea. Pygmalion, kongen av Kreta, var på utkikk etter den ideelle kvinnen. Siden han ikke kunne finne henne,…