mental helse

Hjerte og hjerne: Hvordan forstå følelsene dine

EmosjonerHjerte og hjerne: Hvordan forstå følelsene dine

Ernesto Sábato sa en gang at en god forfatter må vite hvordan man uttrykker store ting med små ord. Pon…

Ronald David Laing: Forsker på schizofreni

BiografierRonald David Laing: Forsker på schizofreni

Ronald David Laing var en britisk psykiater kjent for sin alternative tilnærming til behandling av schizofreni. Han var også grunnleggeren…

Beskytt den mentale helsa di mot koronaviruset

Sunne vanerBeskytt den mentale helsa di mot koronaviruset

Ingen hadde forberedt oss på en slik situasjon. COVID-19 endrer livsstilen vår på en måte ingen hadde sett for seg. Karantener, isolering,…

Helse og arbeidsledighet – en sammenheng

Klinisk psykologiHelse og arbeidsledighet – en sammenheng

Arbeid, i tillegg til å være en inntektskilde og å representere monetær godtgjørelse for innsats og verdi, fremmer sosiale forhold.…

Psykososial intervensjon i mental helse

Klinisk psykologiPsykososial intervensjon i mental helse

Ifølge Verdens Helseorganisasjon (WHO), er helse tilstanden av komplett fysisk, mentalt og sosialt velvære, og ikke bare fraværet av lidelser…

Stillhet og hvile er avgjørende for mental helse

Sunne vanerStillhet og hvile er avgjørende for mental helse

Stillhet og hvile er to dyrebare ressurser som står i fare for å bli utryddet. De er en luksus, en…

TerapierKognitiv stimulans: enkle øvelser som virker

I denne artikkelen skal vi se nærmere på noen grunnleggende øvelser for kognitiv stimulans. Det vi har fått lære om…

Å av-stigmatisere psykisk sykdom

SykdommerÅ av-stigmatisere psykisk sykdom

Psykologisk velvære er ofte assosiert med svært negative myter. Det er på grunn av dette at det å av-stigmatisere psykisk…

De helsemessige effektene av mobbing

SosialpsykologiDe helsemessige effektene av mobbing

Mobbing påvirker helsen negativt. Denne oppførselen som gjør vondt, ydmyker og ugyldiggjør mennesker, fører ikke bare til angst eller stress.…

Dorothea Dix og den mentalhygieniske bevegelsen

PsykologiDorothea Dix og den mentalhygieniske bevegelsen

Har du noen gang hørt om Dorothea Dix? Dessverre har de fleste aldri hørt om denne utrolige kvinnen. Dorothea Dix…

Å uttrykke din mening er bra for din mentale helse

KulturÅ uttrykke din mening er bra for din mentale helse

Å ikke være enig med andre eller med de som tenker annerledes stresser oss på grunn av det faktum at vi…

Når overdreven dagdrømming blir et problem

PsykologiNår overdreven dagdrømming blir et problem

Overdreven dagdrømming er en lidelse der folk tilbringer store deler av livet sitt fordypet i komplekse og varierte fantasier. Denne…

Mental helse og magesmerter: Er de relatert til hverandre?

PsykologiMental helse og magesmerter: Er de relatert til hverandre?

Angst og stress er problemer med mental helse som kan forårsake fysiologisk ubalanse. Denne ubalansen kan manifestere seg på flere…

10 mentale vaner som gjør livet vanskeligere

Velvære10 mentale vaner som gjør livet vanskeligere

Noen ganger virker livet mer komplisert enn normalt, men ved mange anledninger er det vårt eget sinn som gjør at…

Å tenke høyt forbedrer vår mentale evne

PsykologiÅ tenke høyt forbedrer vår mentale evne

Å tenke høyt er ikke alltid et tegn på galskap, men det forbedrer vår mentale evne. Å snakke med oss…

3 mentale treningsøvelser som gjør deg lykkeligere

Kultur3 mentale treningsøvelser som gjør deg lykkeligere

Er det mulig å bli lykkeligere bare ved å gjøre mentale treningsøvelser? Svaret er ja! De siste to tiårene med…

Å snakke med fremmede gjør oss ofte mindre inhiberte

PsykologiÅ snakke med fremmede gjør oss ofte mindre inhiberte

Å snakke med fremmede kan få deg til å føle deg mindre inhibert enn når du snakker med gamle venner eller familiemedlemmer. Årsaken…

Når vi forveksler personligheter med psykiske lidelser

PsykologiNår vi forveksler personligheter med psykiske lidelser

Psykologi har problemer med å nå massene på en forståelig måte. Hovedparten av samfunnet forsetter å forveksle personligheter og psykiske…

Kognitiv reserve: et avgjørende skritt fremover i hjernens evolusjon

PsykologiKognitiv reserve: et avgjørende skritt fremover i hjernens evolusjon

Kognitiv reserve er et konsept som oppsto i nevropsykologien. Det viser til hjernestrukturenes kapasitet til å reagere på tap av…

Vet du forskjellen på adaptiv og patologisk angst?

PsykologiVet du forskjellen på adaptiv og patologisk angst?

Det er viktig å vite at det er ulike typer angst. På den ene siden har vi patologisk angst, som…

Psykosomatiske lidelser: Når ditt sinn skader kroppen din

PsykologiPsykosomatiske lidelser: Når ditt sinn skader kroppen din

Psykosomatiske lidelser er bevis på kraften som sinnet kan ha over kroppen. I en psykosomatisk episode opplever pasienten en rekke virkelige…