lykke

Nyttige råd for å være lykkelig på jobben

Vi bruker mesteparten av dagene til å jobbe, noe som er grunnen til at vi bør gjøre det å være lykkelig på jobben til en prioritet. Hvis vi ikke er glade på jobb, kan denne ulykken og utilfredsheten begynne å…

Stoffet anandamid: En nevrotransmitter som påvirker lykke

Stoffet anandamid er en sammensatt forbindelse som kroppen vår produserer. Interessant nok har dette stoffet egenskaper som er svært lik THC, som er det aktive stoffet i marihuana. Derfor sier mange at denne nevrotransmitteren er «naturlig marihuana» som menneskekroppen produserer.

Å lide ved å unngå lidelse

Det kan virke utrolig, men i løpet av de siste tiårene har det vært en økning i et sosialt mandat som tvinger oss til å være lykkelige over alt annet. Å unngå lidelse er blitt mottoet som mange klamrer seg…

De tre nøklene til lykke ifølge Eckhart Tolle

Eckhart Tolle er tysk spirituell forfatter som New York Times utpekte til den mest populære i USA. Vi kan finne inspirerende læresetninger om kjærlighet, liv og åndelighet i hans verk. Ifølge Eckhart Tolle kan vi oppnå den tilstanden av velvære…

Easterlin-paradokset: Lykke er ikke funnet i penger

Easterlin-paradokset er både et psykologisk og økonomisk konsept. Merkelig nok har disse to vitenskapene mye til felles nå for dagen. En av tingene de har til felles er ideen som lenker sammen det å ha penger og forbrukskapasitet til lykke.

Lykke ligger i din venstre hjernehalvdel

I motsetning til populær tro, er ikke våre emosjoner og følelser bosatt i hjertet vårt, men i hjernen vår. Studier gjort i nyere tid viser at en stor del av vår lykke ligger i venstre hjernehalvdel. Hver gang vi føler…

Vanlige vrangforestillinger om traumer

Selv om folk vet mye om traumer er det fremdeles mange vrangforestillinger omkring det. Mennesker er sårbare, men noen ganger glemmer vi hvor utholdende vi kan bli. Som Viktor Frankl en gang sa; Å ha en unormal reaksjon overfor en…

Fem tips for å forbedre en dårlig dag

Hvem av oss har ikke hatt en dårlig dag? En av de dagene der du står opp og får følelsen av at alt jobber imot deg? Du er tom for såpe, du svir frokosten, det regner selv om værmeldingen sa det…

De fire viktigste øyeblikkene av dagen

Når du leste tittelen på denne artikkelen, tenkte du sannsynligvis på de viktigste øyeblikkene av dagen din. Kanskje det er følelsene de har, positiviteten de gir, eller intensiteten i øyeblikket som gjør dem spesielle. Hver dag bruker du en viss…

Når du ikke føler noe under depresjon

De fleste har hatt depresjon på et eller annet tidspunkt. Noen mennesker opplever en blanding av tristhet og sinne kombinert med motløshet. På den annen side føler andre tomhet og et totalt fravær av følelser. Depresjon er som å ha…

Vi kan forandre vårt liv med en positiv holdning

Vår generasjon har vært en av de første til å fatte interesse for den vitenskapelige studien av noen viktige spørsmål knyttet til velvære, slik som hva det er som gjør folk lykkelige. Faktisk har noen konklusjoner av disse spørsmålene endret…

Zen coaching og 8 nøkler til et bedre liv

Zen coaching kombinerer to ulike fokus. På den ene siden er disiplinen «coaching» orientert mot å skape sammenhenger, instruere og trene andre i å oppnå sine mål. Dette er en vestlig idé. På den andre siden er zen et tusen…

Lykkelig og singel samtidig, er det mulig?

Vi har blitt indoktrinert med ideen om at en person er hel kun etter at de har funnet sin «andre halvdel». Faktisk var det å være singel etter en viss alder sett ned på til nylig. Alle fra familiemedlemmer til…