lykke

Tre myter om romantisk kjærlighet

Vi idealiserer hverandre, og romantisk kjærlighet er en praktisk måte å dekke over hverandres feil på. Kjærlighet er overalt. Selv animerte filmer lærer barna at prisen for å overvinne motgang er perfekt kjærlighet. Hovedproblemet med romantisk kjærlighet er at det…

Hva er fordelene med humor?

Har du lurt på hva som er fordelene med humor? Når vi er i godt humør, forsvinner tvil og bekymring fra våre sinn, og vi blir etterlatt med en følelse av ekte tilfredshet. Latter er en mystisk gave vi alle…

Å føle seg beskyttet gjør oss lykkelige

Ønsket og behovet for å være beskyttet er ikke alltid intenst. Selvfølgelig er disse følelsene sterkere når du befinner deg i en sårbar stilling. For eksempel, når du er syk eller akkurat flyttet til et nytt sted. I utgangspunktet intensiverer…

Middelaldrende mennesker er ofte lykkeligst

«Middelalder» er det stadiet mellom 40 og 60 år. Inntil nylig pleide folk å si at dette stadiet var preget av en krise som alle middelaldrende mennesker gikk gjennom. Flere studier viser imidlertid at dette ikke er så sant som…

Nytelse og formål: Ingrediensene til lykke

Faktisk er forskere enige om at både nytelse og formål er to grunnleggende ingredienser til glede. Men først må vi svare på et viktig spørsmål: hva er lykke? I stor grad er følelsen av å være lykkelig avhengig av hva…

Nevrovitenskapen bak det å være lykkelig

I de senere år har flere studier om nevrovitenskapen bak det å være lykkelig blitt utført. Faktisk har nevrologer og psykologer undersøkt hjernetilstandene knyttet til følelsen av lykke. På samme måte undersøker forskerne også deres forhold til trivsel.

5 løgner om psykoterapi du bør være oppmerksom på

Psykoterapi er en verden som ennå ikke er fullstendig utforsket. Det er så mange myter, halvsannheter og meningsløse løgner om psykoterapi som folk fast tror på. I virkeligheten forstår ikke noen mennesker helt at alle erfaringene våre ligger i sinnet…

Hva er det som forårsaker en 30-årskrise?

«Ikke la livet passere foran øyene dine!», «Når skal du gifte deg?», «Planlegger du å få barn?», «Folk på din alder burde…». Alle som nærmer seg tretti har sikkert hørt ting som dette altfor mange ganger. Det ser ut til…