lykke

5 løgner om psykoterapi du bør være oppmerksom på

Psykoterapi er en verden som ennå ikke er fullstendig utforsket. Det er så mange myter, halvsannheter og meningsløse løgner om psykoterapi som folk fast tror på. I virkeligheten forstår ikke noen mennesker helt at alle erfaringene våre ligger i sinnet…

Hva er det som forårsaker en 30-årskrise?

«Ikke la livet passere foran øyene dine!», «Når skal du gifte deg?», «Planlegger du å få barn?», «Folk på din alder burde…». Alle som nærmer seg tretti har sikkert hørt ting som dette altfor mange ganger. Det ser ut til…

Du fikk meg til å tro på mysteriet om forbindelse

Livet er fullt av overraskelser og folk som revolusjonerer våre liv. Noen kaller disse overraskelsene tilfeldigheter, mens andre kaller dem serendipitet, synkronisering eller til og med møter som er forbundet med skjebnens røde tråd. Men de har alle en ting…

Nyttige råd for å være lykkelig på jobben

Vi bruker mesteparten av dagene til å jobbe, noe som er grunnen til at vi bør gjøre det å være lykkelig på jobben til en prioritet. Hvis vi ikke er glade på jobb, kan denne ulykken og utilfredsheten begynne å…

Stoffet anandamid: En nevrotransmitter som påvirker lykke

Stoffet anandamid er en sammensatt forbindelse som kroppen vår produserer. Interessant nok har dette stoffet egenskaper som er svært lik THC, som er det aktive stoffet i marihuana. Derfor sier mange at denne nevrotransmitteren er «naturlig marihuana» som menneskekroppen produserer.

Å lide ved å unngå lidelse

Det kan virke utrolig, men i løpet av de siste tiårene har det vært en økning i et sosialt mandat som tvinger oss til å være lykkelige over alt annet. Å unngå lidelse er blitt mottoet som mange klamrer seg…

De tre nøklene til lykke ifølge Eckhart Tolle

Eckhart Tolle er tysk spirituell forfatter som New York Times utpekte til den mest populære i USA. Vi kan finne inspirerende læresetninger om kjærlighet, liv og åndelighet i hans verk. Ifølge Eckhart Tolle kan vi oppnå den tilstanden av velvære…

Easterlin-paradokset: Lykke er ikke funnet i penger

Easterlin-paradokset er både et psykologisk og økonomisk konsept. Merkelig nok har disse to vitenskapene mye til felles nå for dagen. En av tingene de har til felles er ideen som lenker sammen det å ha penger og forbrukskapasitet til lykke.

Lykke ligger i din venstre hjernehalvdel

I motsetning til populær tro, er ikke våre emosjoner og følelser bosatt i hjertet vårt, men i hjernen vår. Studier gjort i nyere tid viser at en stor del av vår lykke ligger i venstre hjernehalvdel. Hver gang vi føler…

Vanlige vrangforestillinger om traumer

Selv om folk vet mye om traumer er det fremdeles mange vrangforestillinger omkring det. Mennesker er sårbare, men noen ganger glemmer vi hvor utholdende vi kan bli. Som Viktor Frankl en gang sa; Å ha en unormal reaksjon overfor en…

Fem tips for å forbedre en dårlig dag

Hvem av oss har ikke hatt en dårlig dag? En av de dagene der du står opp og får følelsen av at alt jobber imot deg? Du er tom for såpe, du svir frokosten, det regner selv om værmeldingen sa det…