Vi mater frykten vår når vi skylder på den for vår tilbakeholdenhet, isolasjon eller våre fobier. Sannheten er at vi mater frykten vår uten å være bevisst på det. Dersom din frykt eller redsel lammer deg, eller hindrer deg i…
Legenden om Toh-fuglen er en gammel maya-historie fra Yucatán-halvøya. Noen sier at Toh-fuglen guider eventyrerne som kommer inn i jungelen i disse regionene slik at de kan finne naturlige brønner inne i hulene.
Gjør det nå. Grip denne dagen og den neste. Finn komfort i det lille rommet til en klem slik at det føles større. Unnslipp hverdagen nå og da. Strekk deg etter det målet som du en gang trodde var tapt.…
Hender det at du føler deg fortapt eller overveldet noen ganger? Nesten alle føler at de bare ikke kan takle allting noen ganger i løpet av livet. I denne typen perioder dukker ofte negativiteten opp. Du kan fortelle deg selv…
Alder og vår oppfatning av den – om vi så føler oss eldre eller yngre enn hva vi faktisk er – påvirker måten vi tenker og handler på. Midorexia manifesterer seg ofte som en selvtillitskrise der den berørte personen prøver…
Å lykkes med å forenkle livet gir mange fordeler. Hvis du tenker på det, fyller vi ofte våre dager med aktiviteter som er trivielle og utilfredsstillende. Det behøver ikke være sånn. Vår tid er verdifull, og vi trenger å få…
Vi har alle hørt om sommerfugleffekten. Den er essensen av kaosteori. Kaosteori ble først definert av James Yorke og T.Y. Li i 1975, og det minner oss om noe viktig. Verden følger ikke et forutsigbart mønster. Enten vi liker det…
Et av våre største problemer er at vi ikke nyter det vi faktisk har og overvurderer det vi mangler. Å ta mennesker eller situasjoner vi kanskje savner senere for gitt, er vanlig. Selv om våre mål stammer fra det vi…
Havet innenfor er en spansk film som i 2004 vant en Oscar for beste fremmedspråklige film. Regissert av Alejandro Amenábar og med Javier Bardem som hovedperson, er den basert på den sanne historien om Ramón Sampedro. En lam mann som…
Vi er ofte fokusert på å endre omstendighetene våre slik at det er enkelt for oss å glemme hvor mye makt vi må bruke i dag, uansett hva fremtiden inneholder. En av de største forkjemperne for denne ideen var den…
Det finnes en rekke vanlige følelser som vi alle føler fra tid til annen. Frykt, når noe eller noen truer oss. Sinne, når noen skader oss eller får oss til å føle oss dårlig. Glede, når noen sier fine ting…
Don Miguel Ruiz er en meksikansk forsker, forfatter, og etterkommer av Toltekerne. Hans mest kjente bok er De fire leveregler, en kolleksjon fylt med lærdommer fra visdommen til stamfedrene hans. Dette er der han snakker om reglene vi trenger for å leve et…
Noen ganger slår livet deg med veldig kraftige slag. Det er ikke alltid lett og fargerikt, men du må fortsatt fortsette å konfrontere det med hele deg. Du vil av og til få tanker i hodet ditt som «hvorfor meg?» eller «jeg…
For å leve må du sy drømmer og knyte opp knuter fra fortiden og nåtiden. Du må også bevege deg fremover med større frihet. Å ha et liv med mening innebærer derfor at vi er kloke vevere av historier. Vi må…
Du finner ikke alltid noen mening i livet ved å bli forelsket eller ved å følge lidenskapen din … noen ganger kommer den, og andre ganger går den bort. Det som vil hjelpe deg med å virkelig sette pris på…
Milan Kundera er en av de forfatterne du aldri glemmer etter å ha lest ham. Bøkene hans er så dype og kraftfulle. Tilværelsens uutholdelige letthet, en av hans ikoniske bøker, er et perfekt eksempel.
Å akseptere ting som skjer med oss, er det første skrittet mot forandring. For å akseptere de mest smertefulle tingene som har skjedd med oss, trenger vi ofte tid, som varer fra det øyeblikket det skjer til vi har klart…
Meryl Streep er en fantastisk skuespillerinne. Hun har også bevist at hun er en bemerkelsesverdig kvinne. Hun raker inn suksess og får tilhengere overalt hvor hun går. Hun er en mystisk kvinne med begge bena godt plantet på jorden. Hun…
Sjelene våre lengter etter magi. Barn elsker magiske historier og fantastiske eventyr. Selv når vi blir eldre har magi og fantasi en spesiell plass i hjertene våre, men det blir lettere og lettere å glemme «formlene» som bringer ut magien igjen.…
Livet er herlig er sannsynligvis den mest internasjonalt anerkjente og prisbelønte italienske filmen. Manuset, musikken og skuespillernes tolkninger gjør det til en uforglemmelig film som kan få oss til å le og gråte og føle en uendelig rekke av følelser. Kort…
