følelser

5 nøkler til emosjonell myndiggjøring

Den bemerkelsesverdige flygeren Amelia Earhart sa at «Fremtiden tilhører de som tror på sine drømmers skjønnhet.» Tror du at du er en person med nok kapasitet til å gi mer? I så fall vil disse 5 nøklene til emosjonell myndiggjøring…

Stoffet anandamid: En nevrotransmitter som påvirker lykke

Stoffet anandamid er en sammensatt forbindelse som kroppen vår produserer. Interessant nok har dette stoffet egenskaper som er svært lik THC, som er det aktive stoffet i marihuana. Derfor sier mange at denne nevrotransmitteren er «naturlig marihuana» som menneskekroppen produserer.

Emotionary: en fantastisk bok om emosjonell utdanning

Din emosjonelle utdanning spiller en stor rolle i personen du blir i livet. Å administrere dine følelser riktig gjør deg mer intelligent. Men først må noen lære deg hvordan. En av de beste nye verktøyene der ute for nettopp dette, er barneboken Emotionary: Say What You Feel.

Styrken av positiv tenkning og positiv bekreftelse

Positiv tenkning, hvis det er godt kontrollert, gjør oss sterkere mot humørsykdommer. Depresjon har mange årsaker, men tanker om lav selvtillit, å være uverdig, eller ikke være god nok, spiller en viktig rolle i det. Med positiv tenkning kan du…

Tre innovative teknikker for å kommunisere bedre

Å kommunisere bedre er en måte å gjøre livet ditt enklere og mer givende på. Mange av våre vanskeligheter med andre og oss selv kommer fra vår manglende evne til å kommunisere. Dette er et avgjørende område fordi det er gjennom et…

Å bruke kunstterapi: definisjon og fordeler

Kunst, akkurat som alle ikke-verbale uttrykk, oppfordrer leting, uttrykk og kommunikasjon av ting vi ikke er klar over. Så å behandle følelser gjennom å bruke kunstterapi kan forbedre menneskers forhold. Dette er fordi den fokuserer på den emosjonelle siden, som…

5 måter å håndtere sårede følelser på

Ingen lærer deg hvordan du skal takle det som gjør deg direkte vondt. Kanskje hørte du alltid «ikke gråt», «tid helbreder alt», «det vil passere»… men ingen av disse setningene hjalp deg. Dessuten fikk de deg til å føle deg…

7 egenskaper ved følelsesmessig modenhet

Følelser er mer komplekse enn emosjoner. Det ene er innflettet i det andre, men det har også en rasjonell komponent som eksisterer over en lengre tid og har dypere røtter. Følelsesmessig modenhet kan derfor defineres som en følelsesmessig indikasjon som…

Hvordan følelser kan påvirke ryggen din

I følge Platon er kroppen sjelens fengsel. Noen ganger er den som en dårlig venn som kommer med en beskjed om at noe gjør vondt eller går galt. Om du lurer på hvordan følelser kan påvirke ryggen, er det et ganske klart…