egenkjærlighet

De fire aspektene ved kjærlighet i buddhismen

De fire aspektene ved kjærlighet i buddhismen ble beskrevet av zen-mesteren Thich Nhat Hanh i en kort bok med tittelen True Love: A Practice for Awakening the Heart. I denne boken snakker ikke forfatteren bare om romantisk kjærlighet, men også…

Ulempen med begjær

Begjær er direkte knyttet til prestasjoner, enten det er ønsket om å oppnå noe eller prestasjonen selv. Det kan være positivt, men det kan også være en ulempe. Begjær blinder deg ofte for det du allerede har. Arturo Graf, den…

Enkel selvpleie for travle mammaer

Flere og flere mennesker er klar over at selvomsorg ikke er egoistisk. Tvert imot, å ta vare på deg selv er det første skrittet for å kunne ta vare på andre. Hvis du er en forelder, vil denne tanken spesielt…

Iboende motivasjon: Jakten på mening

Søket etter mening er nøkkelen til iboende motivasjon og personlig oppfyllelse. Å sette et mål og identifisere det som er mest meningsfylt for oss skaper en «sølvsti» som veileder oss daglig, slik at vi ikke mister retningen. Dette er den…

Hvorfor er det viktig å lære å si nei?

I livet må vi lære å være forståelsesfulle og å tilpasse oss til andre fra tid til annen. Vi må alle være fleksible. Imidlertid er det mennesker som av ulike grunner (som mangel på selvtillit og følelse av at de…

Tre enkle trinn for å skjemme bort deg selv

Kanskje er ikke det å skjemme bort deg selv din hovedprioritet akkurat nå, men det burde det være. Du har kanskje lyst, men plikten kaller og du vil ikke «kaste bort tid». Arbeid, studier, familie, partneren din… De er alle viktige og…