egenkjærlighet

2 måter du kan være snill mot deg selv på

Mange av problemene som plager oss har den samme opprinnelsen: en mangel på egenkjærlighet. Takket være det ytre presset fra omverdenen vi utsettes for, kravene vi setter for oss selv, og den følelsen av å være bortkommen eller usikker, kan vi ende…

Innbilske mennesker: karaktertrekk og atferd

Kjenner du folk som tror de alltid har rett? Føler du at de behandler andre med forakt eller overlegenhet? Hvis svaret er ja, så er det en innbilsk person du har med å gjøre. Innbilske mennesker idoliserer seg selv like…

Lær deg å bli din egen alliert

Det kan virke litt rart, men mange mennesker er sin egen verste fiende. De har en veldig fiendtlig samvittighet, og deres indre dialog er voldelig og hensynsløs. Men slik trenger det ikke å være: lær å bli din egen alliert.

Dagen da jeg begynte å elske meg selv

Den dagen da jeg begynte å elske meg selv, begynte jeg plutselig å se alle tingene jeg hadde gått glipp av tidligere. Ting jeg hadde holdt inne og aldri visste var der. Jeg skjønte hvor verdifullt det var – jeg…

Å lære å elske deg selv: 5 anbefalinger

Å lære å elske deg selv er svært viktig for din emosjonelle helse. Hvis det å være positiv mot andre har viktige fordeler, er det å være positiv mot deg selv grunnleggende. Tross alt må du leve med deg selv…

12 sitater om egenkjærlighet

Å elske deg selv er en fantastisk vane. Men ofte prioriterer vi dog andre, mindre viktige ting. Tenk på det: å verdsette og elske deg selv er ryggraden i ditt velvære. Det er søylen som holder oss oppe og beskytter oss.…

6 tankevekkende sitater fra boken «Den nakne ridder»

Boken Den nakne ridder har noen ganske bemerkelsesverdige leksjoner om selvkunnskap. Det du opplever i denne eventyrhistorien, er den typen indre «alkymi» som vi alle bør gå gjennom på et tidspunkt. Det er ikke mange bøker som snakker like dypt…

5 flotte selvpleievaner for bedre mental helse

Hva om du lærte å ta vare på tankene dine eller sinnet ditt på samme måte som du tar vare på kroppen din? Å komme seg inn i selvpleievaner betyr å tøye selvtillitsmuskulaturen og overvinne motstanden til apati. Det betyr…

Det er ingen giftige mennesker, bare giftig oppførsel

Ideen om «giftige mennesker» har blitt ganske utbredt. Faktisk bruker folk ordet «giftig» for alle som har problemer knyttet til andre mennesker. Dette tjener imidlertid bare til å forverre intoleransen. Det er på tide å avklare at «giftige mennesker» egentlig ikke eksisterer. Det som eksisterer,…

3 råd for å forbedre selvtilliten din

Ideen om selvtillit er blitt litt av et dilemma for mange mennesker. Utallige bøker og artikler snakker om selvtillit som om det var løsningen på alle dine problemer. Hvis du har god selvtillit, sier de, blir alt bra. Hvis du ikke har det,…

Selvsabotasje: Når du er din verste fiende

Selvsabotasje er en tendens til å gjøre ting vanskelig for seg selv. Du skaper grenser og komplikasjoner som hindrer framgang mot dine mål. Hvis du tenker tilbake i tid, kan du sikkert komme på situasjoner hvor du ikke lykkes med…