Kjære meg selv, jeg beklager at jeg såret deg
Kjære meg selv, jeg beklager at jeg såret deg. Nå som du står foran speilet og jeg er modig nok…
egenkjærlighet
Er du fornøyd med livet ditt?
Du vet kanskje allerede at det ikke finnes noe som heter fullstendig lykke. I stedet er lykke en sti som du tar bevisst (stien vi skal diskutere her i dag). Å være fornøyd med livet ditt betyr at du koser…
Dobby-effekten og skyldfølelse
Det å straffe seg selv er en realitet for mange mennesker. Dette er grunnen til at «Dobby-effekten» har blitt så populær.
Farene ved en overdrevent høy selvtillit
Å ha en overdrevent høy selvtillit er verken positivt eller sunt. Å være overdrevent selvsikker og å overestimere verdien din…
Hva kan du gjøre når du er din egen verste fiende?
Har du noen gang følt at du var din egen verste fiende? Det er ingen tvil om at det å…
Veien til selverkjennelse er tung, men verdt det
Ved det eldgamle greske Apollo-tempelet i Delfi, er ordene Gnothi seauton risset inn i stein. Dette betyr bokstavelig talt: «Kjenn deg…
Råd for å komme i kontakt med ditt indre selv
Livscoach-eksperter sier at de som ikke kan finne sin plass i denne verden må koble til sitt endre selv. Dessverre…
De fire aspektene ved kjærlighet i buddhismen
De fire aspektene ved kjærlighet i buddhismen ble beskrevet av zen-mesteren Thich Nhat Hanh i en kort bok med tittelen…
Ulempen med begjær
Begjær er direkte knyttet til prestasjoner, enten det er ønsket om å oppnå noe eller prestasjonen selv. Det kan være positivt, men det kan også være en ulempe. Begjær blinder deg ofte for det du allerede har. Arturo Graf, den…
Din selvfølelse og depresjon – hva er sammenhengen?
Din selvfølelse og depresjon er nært relatert til hverandre. Å lide av depresjon eller andre psykiske lidelser fragmenterer bildet du…
Skjønnhet er å akseptere hvem du er
Det finnes ikke noe mer attraktivt enn å akseptere hvem du er. Det finnes ingen større tilfredshet enn å oppdage din verdi, styrke og behov. Først da vil du ta de beste avgjørelsene, beslutningene som vil gjøre deg fri og…
Har du på en maske? Oppdag fire tips for å ta den av
Har du på deg en maske? Begrenser du deg selv når det gjelder å uttrykke tankene dine? Skjuler du ditt…
Enkel selvpleie for travle mammaer
Flere og flere mennesker er klar over at selvomsorg ikke er egoistisk. Tvert imot, å ta vare på deg selv er det første skrittet for å kunne ta vare på andre. Hvis du er en forelder, vil denne tanken spesielt…
Vi kan ikke glemme å elske oss selv
Vi er forpliktet til så mye i dag og smørt utover i et så tynt lag at vi ofte er utmattet på slutten av uken. Dette er bekymringsfullt. Denne vanen gir oss ikke tid til å hvile og slappe av…
Iboende motivasjon: Jakten på mening
Søket etter mening er nøkkelen til iboende motivasjon og personlig oppfyllelse. Å sette et mål og identifisere det som er mest meningsfylt for oss skaper en «sølvsti» som veileder oss daglig, slik at vi ikke mister retningen. Dette er den…
Viktigheten av å leve i nuet – ikke i fortiden eller fremtiden
Å leve i nuet lar deg bygge en hel verden som vil bli din personlige arv. Å leve i nåtiden…
Hvorfor er det viktig å lære å si nei?
I livet må vi lære å være forståelsesfulle og å tilpasse oss til andre fra tid til annen. Vi må…
Roxane Gay: Å ty til mat i tider av krise
Noen sier at det er visse situasjoner som forandrer deg helt. Hvis du for eksempel har noen som bruker og…
Å snakke positivt til deg selv er nøkkelen til god helse
Målet med å snakke positivt til deg selv er å hjelpe deg med å utvikle deg og vokse. Det oppstår…
3 nøkkelspørsmål for å bli bedre kjent med deg selv
Hvordan kan vi bli kjent med oss selv om vi ikke engang vet hvem vi er? Kan vi vite hvor…