Hvorfor har vi denne tendensen til å flykte fra ensomhet? Hvorfor foretrekker mange av oss å være rundt folk hele tiden? Det finnes folk som unngår å være alene for enhver pris. De lager tusenvis av planer slik at de…
Tror du at vi er født med et visst nivå av selvfølelse? Tror du at å elske deg selv er viktig i det daglige livet? Er det mulig å påvirke barnas selvfølelse? I denne artikkelen skal vi gi deg svar…
Alle mennesker elsker på sin egen måte, og alle velger for seg selv. Vi har makt til å forme våre relasjoner på den måten vi liker, selv om vi ikke alltid er bevisste på den makten. Når alt kommer til…
Mange av problemene som plager oss har den samme opprinnelsen: en mangel på egenkjærlighet. Takket være det ytre presset fra omverdenen vi utsettes for, kravene vi setter for oss selv, og den følelsen av å være bortkommen eller usikker, kan vi ende…
Kjenner du folk som tror de alltid har rett? Føler du at de behandler andre med forakt eller overlegenhet? Hvis svaret er ja, så er det en innbilsk person du har med å gjøre. Innbilske mennesker idoliserer seg selv like…
Det kan virke litt rart, men mange mennesker er sin egen verste fiende. De har en veldig fiendtlig samvittighet, og deres indre dialog er voldelig og hensynsløs. Men slik trenger det ikke å være: lær å bli din egen alliert.
En mors kjærlighet er ikke alltid ubetinget. Noen ganger fører den til en del smerte. Den fører også til mange forhold som har en langvarig effekt. Problemet med voksne sønner av kontrollerende mødre er et eksempel på dette. Disse barna…
Vi har alle på et eller annet tidspunkt hørt at vi ikke kan elske noen andre hvis ikke vi vet viktigheten av å elske seg selv. Men det å elske seg selv er ikke lett. For å oppnå dette må vi jobbe med…
Jeg er lei av å være den siste personen jeg tar vare på. Det er utmattende å være der for alle andre, men aldri for meg selv. Jeg er alltid redd for at jeg plager folk hvis jeg forteller dem…
Den dagen da jeg begynte å elske meg selv, begynte jeg plutselig å se alle tingene jeg hadde gått glipp av tidligere. Ting jeg hadde holdt inne og aldri visste var der. Jeg skjønte hvor verdifullt det var – jeg…
Å lære å elske deg selv er svært viktig for din emosjonelle helse. Hvis det å være positiv mot andre har viktige fordeler, er det å være positiv mot deg selv grunnleggende. Tross alt må du leve med deg selv…
Å elske deg selv er en fantastisk vane. Men ofte prioriterer vi dog andre, mindre viktige ting. Tenk på det: å verdsette og elske deg selv er ryggraden i ditt velvære. Det er søylen som holder oss oppe og beskytter oss.…
Boken Den nakne ridder har noen ganske bemerkelsesverdige leksjoner om selvkunnskap. Det du opplever i denne eventyrhistorien, er den typen indre «alkymi» som vi alle bør gå gjennom på et tidspunkt. Det er ikke mange bøker som snakker like dypt…
Hva om du lærte å ta vare på tankene dine eller sinnet ditt på samme måte som du tar vare på kroppen din? Å komme seg inn i selvpleievaner betyr å tøye selvtillitsmuskulaturen og overvinne motstanden til apati. Det betyr…
Velvære, eller Wellness på engelsk, er et interessant konsept for trivsel. Hensikten med velvære er å forbedre livskvaliteten, forhindre fysisk eller psykisk sykdom ved å ta vare på, følge med på og forbedre flere aspekter. Disse inkluderer din ernæring, kropp, følelser, relasjoner…
Å endre meningen din betyr ikke at du beveger deg vekk fra hvem du er. Du forstår at folkene du trodde på, ikke er troverdige. Du aksepterer at stien du trodde var rett, ikke var det allikevel. Samtidig, du er i…
Ideen om «giftige mennesker» har blitt ganske utbredt. Faktisk bruker folk ordet «giftig» for alle som har problemer knyttet til andre mennesker. Dette tjener imidlertid bare til å forverre intoleransen. Det er på tide å avklare at «giftige mennesker» egentlig ikke eksisterer. Det som eksisterer,…
Ideen om selvtillit er blitt litt av et dilemma for mange mennesker. Utallige bøker og artikler snakker om selvtillit som om det var løsningen på alle dine problemer. Hvis du har god selvtillit, sier de, blir alt bra. Hvis du ikke har det,…
Selvsabotasje er en tendens til å gjøre ting vanskelig for seg selv. Du skaper grenser og komplikasjoner som hindrer framgang mot dine mål. Hvis du tenker tilbake i tid, kan du sikkert komme på situasjoner hvor du ikke lykkes med…
Å være selvbevisst er en sosial ferdighet folk noen ganger frivillig gir opp, for å unngå konflikter. Noen gjør det fordi de enkelt og greit ikke liker å være påståelige. Folk verdsetter evnen høyt som barn, men når de blir…