Det er mange ting som kan skade ditt forhold til deg selv. Til syvende og sist prøver alle mennesker å få det som er best for dem selv. Men mennesker er paradoksale og ofte kompliserte, og derfor fungerer folk på…
Kanskje er ikke det å skjemme bort deg selv din hovedprioritet akkurat nå, men det burde det være. Du har kanskje lyst, men plikten kaller og du vil ikke «kaste bort tid». Arbeid, studier, familie, partneren din… De er alle viktige og…
Å elske oss selv er en oppgave som er «utestående» for de fleste av oss. Å verdsette oss selv og behandle oss selv med forsiktighet, bør ikke være en sekundær ting i vår rutine, men det bør være noe som…
Tenk deg at du husker de fleste av dine personlige erfaringer med en ukontrollerbar emosjonell oversvømmelse. Når vi er i en hyper- eller hypoaktiv tilstand, er vi utenfor toleransevinduet vårt. Å være inne i vinduet hjelper oss å yte på…
Hvorfor har vi denne tendensen til å flykte fra ensomhet? Hvorfor foretrekker mange av oss å være rundt folk hele tiden? Det finnes folk som unngår å være alene for enhver pris. De lager tusenvis av planer slik at de…
Tror du at vi er født med et visst nivå av selvfølelse? Tror du at å elske deg selv er viktig i det daglige livet? Er det mulig å påvirke barnas selvfølelse? I denne artikkelen skal vi gi deg svar…
Alle mennesker elsker på sin egen måte, og alle velger for seg selv. Vi har makt til å forme våre relasjoner på den måten vi liker, selv om vi ikke alltid er bevisste på den makten. Når alt kommer til…
Mange av problemene som plager oss har den samme opprinnelsen: en mangel på egenkjærlighet. Takket være det ytre presset fra omverdenen vi utsettes for, kravene vi setter for oss selv, og den følelsen av å være bortkommen eller usikker, kan vi ende…
Kjenner du folk som tror de alltid har rett? Føler du at de behandler andre med forakt eller overlegenhet? Hvis svaret er ja, så er det en innbilsk person du har med å gjøre. Innbilske mennesker idoliserer seg selv like…
Det kan virke litt rart, men mange mennesker er sin egen verste fiende. De har en veldig fiendtlig samvittighet, og deres indre dialog er voldelig og hensynsløs. Men slik trenger det ikke å være: lær å bli din egen alliert.
En mors kjærlighet er ikke alltid ubetinget. Noen ganger fører den til en del smerte. Den fører også til mange forhold som har en langvarig effekt. Problemet med voksne sønner av kontrollerende mødre er et eksempel på dette. Disse barna…
Vi har alle på et eller annet tidspunkt hørt at vi ikke kan elske noen andre hvis ikke vi vet viktigheten av å elske seg selv. Men det å elske seg selv er ikke lett. For å oppnå dette må vi jobbe med…
Jeg er lei av å være den siste personen jeg tar vare på. Det er utmattende å være der for alle andre, men aldri for meg selv. Jeg er alltid redd for at jeg plager folk hvis jeg forteller dem…
Den dagen da jeg begynte å elske meg selv, begynte jeg plutselig å se alle tingene jeg hadde gått glipp av tidligere. Ting jeg hadde holdt inne og aldri visste var der. Jeg skjønte hvor verdifullt det var – jeg…
Å lære å elske deg selv er svært viktig for din emosjonelle helse. Hvis det å være positiv mot andre har viktige fordeler, er det å være positiv mot deg selv grunnleggende. Tross alt må du leve med deg selv…
Å elske deg selv er en fantastisk vane. Men ofte prioriterer vi dog andre, mindre viktige ting. Tenk på det: å verdsette og elske deg selv er ryggraden i ditt velvære. Det er søylen som holder oss oppe og beskytter oss.…
Boken Den nakne ridder har noen ganske bemerkelsesverdige leksjoner om selvkunnskap. Det du opplever i denne eventyrhistorien, er den typen indre «alkymi» som vi alle bør gå gjennom på et tidspunkt. Det er ikke mange bøker som snakker like dypt…
Hva om du lærte å ta vare på tankene dine eller sinnet ditt på samme måte som du tar vare på kroppen din? Å komme seg inn i selvpleievaner betyr å tøye selvtillitsmuskulaturen og overvinne motstanden til apati. Det betyr…
Velvære, eller Wellness på engelsk, er et interessant konsept for trivsel. Hensikten med velvære er å forbedre livskvaliteten, forhindre fysisk eller psykisk sykdom ved å ta vare på, følge med på og forbedre flere aspekter. Disse inkluderer din ernæring, kropp, følelser, relasjoner…
Å endre meningen din betyr ikke at du beveger deg vekk fra hvem du er. Du forstår at folkene du trodde på, ikke er troverdige. Du aksepterer at stien du trodde var rett, ikke var det allikevel. Samtidig, du er i…
