angst

Stranger Things: Posttraumatisk stresslidelse

Posttraumatisk stresslidelse er ganske vanlig hos ofre som har opplevd traumatiske situasjoner. I denne forstand har den populære spennings- og fiksjonsserien Stranger Things noen veldig interessante karakterer som hjelper oss å forstå det. Å oppleve store eventyr og beseire onde monstre er vanskeligere…

Samlemani: problemer med bli kvitt ens eiendeler

Du har sannsynligvis hørt om ekstrem selvneglisjering, (tidligere kalt Diogenes’ syndrom). Personer med denne lidelsen er preget av sosial isolasjon, de stenger seg inne i hjemmet sitt, og forsømmer seg selv. Det har derimot vist seg at samlemani faktisk kan forveksles med…

6 tesorter som hjelper deg å slappe av

Vi lever i hektiske samfunn der alle er stressede og har altfor lite tid til overs. Den frenetiske rytmen i livene våre spiser oss levende. Derfor er det en god idé å ta seg tid til å redusere stressnivåene dine…

Hudplukkingslidelse: Symptomer, årsaker og behandling

Forholdet mellom hudsykdommer og våre følelser er ofte veldig tydelig. Et eksempel er hudavskrapning, også kalt hudplukkingslidelse. Det består av det ukontrollerte behovet for å klore seg selv, klype seg selv eller plukke av seg kviseskorper, slik at tydelige sår kan oppstå.

Kufungisisa: Faren ved å tenke for mye

I Zimbabwe har lokale stammer et uttrykk som oppsummerer de fleste moderne psykiske problemene perfekt – kufungisisa. Den bokstavelige oversettelsen av dette begrepet er å tenke for mye, enten det gjelder daglige problemer eller traumatiske hendelser i fortiden.

Høy intelligens og angst: Dette er sammenhengen

Lykkelig uvitende. Merkelig nok så har dette populære ordtaket ganske mye sannhet i seg, i hvert fall ifølge en rekke forskningsartikler som omhandler lykke, angst og intelligens. Ifølge en artikkel fra Lakehead University i Canada er det en veldig tydelig…

Hva om man så på psykiske lidelser som hus?

Hvis psykiske lidelser var hus ville depresjon vært det mest ensomme huset. Angst ville vært et kvelende fengsel. Søvnløshet ville vært et hjem bebodd av klokker uten noen visere for minutter og sekunder, fordi tiden ville stått stille. Her skal…

Har du opplevelsesmessig unngåelse-syndrom?

Klassifikasjonene av psykiske lidelser og deres terapier endres hele tiden. En modell av tredje bølge-terapi, kalt ACT (aksept- og engasjementsterapi), sier at mange psykiske lidelser skyldes opplevelsesmessig unngåelse-syndrom (experiential avoidance syndrom).

5 råd for å stoppe for mye bekymring

Noen mennesker har for vane å bruke tiden til for mye bekymring for ting. Dette er populært kjent som ekstrem angst. Det betyr å tenke hele tiden, miste evnen til å fungere og fylle seg med angst. Med andre ord,…

Hvordan lære deg å bekjempe tvangstanker

1 av 50 mennesker er påvirket av tvangstanker. Dette er en av de psykologiske problemene mennesker har en tendens til å skjule hvis de sliter med det. En tvangstanke er en tanke som du fester deg helt fast ved og ikke…