Angst som en alliert, ikke en fiende
Mange mennesker undertrykker og benekter sin angst for å unngå å oppleve den. Dette er fordi ubehaget er så flaut…
angst
Barndomsangst: Symptomer og behandling
Barndomsangst blir mer og mer vanlig. Barn blir overstimulert og voksne gjør ikke mye for å kontrollere eksponeringen. Foreldre legger…
Følelsesmessig angsthåndtering under hjemmeisoleringen
Følelsesmessig angsthåndtering under isoleringen er en uunnværlig strategi i situasjonen vi går gjennom akkurat nå. Søvnløshet, konsentrasjonsproblemer, økt angst, frykt…
Hvordan hjelpe barn med angst for matte?
Angst for matte er ganske vanlig. Omtrent 60% av alle studenter kan lide av det. Matematikk kan utløse negative emosjonelle…
Råd for å minimere morgenangst
Morgenangst er tøft og vanskelig å takle. Du vet aldri når det dukker opp, men det har en tendens til…
Hvorfor motstår vi å leve i øyeblikket?
Ordtaket "carpe diem" kommer fra den store romerske dikteren, Quintus Horatius Flaccus, også kjent som Horats. Det oversettes til "grip…
Åtte interessante fakta om angst du kanskje ikke vet
Det er ingen tvil om at perioden vi lever i nå, er en periode full av angst. Angst refererer til…
En psykologitest for å måle angst: ISRA
Angst, i sine forskjellige former, er en av de viktigste spørsmålene om mental helse. Å ha verktøy for å oppdage…
Ikke si dette til en person berørt av angst
Hva sier du til noen som er berørt av angst? Hvordan reagerer du på at noen du har kjær er…
Det første panikkanfallet og hva som skjer videre
Hva som skjer etter det første panikkanfallet åpner en før og etter i livet til enhver person. Det er en…
Tokofobi er den irrasjonelle frykten for graviditet og fødsel
Graviditet og fødsel er viktige hendelser i livet til enhver kvinne. Selv om denne opplevelsen er gledelig for mange kvinner,…
Den kjemiske sammensetningen av angst
Med den stadig økende utbredelsen av angst, er det viktigere enn noen gang å vite hva det innebærer, slik at…
Emosjonelt velvære i utdanningspolitikken
Emosjonelt velvære i utdanningspolitikk og -praksis har som mål å lære barn og unge å håndtere følelsene sine på daglig…
Barn med skolefobi: Når skolen blir et problem
Mange barn frykter visse mørke dyr og blant annet naturfenomener som stormer. Men i de fleste tilfeller begynner denne frykten…
Oppdag hvordan bekymring påvirker hjernen din
Måten bekymring påvirker hjernen din på er bedre beskrevet med ett ord: giftig, selv om det er en naturlig følelse…
Fenomenet ASMR: Nytelse og avslapping hos noen
Da jeg var barn, så jeg mange ganger folk gjøre visse ting som hypnotiserte meg. I det øyeblikket var en…
Når angsten tar over livet ditt, er du ikke deg selv
Når angsten tar over livet ditt, faller alt sammen. Angst er som en irriterende, uinvitert gjest som utnytter deg for gjestfriheten…
Generalisert angstlidelse (GAD) og teoretiske modeller
På én eller annen måte er vi alle kjent med konseptet om angst. Vi vet at det påvirker hver person…
Mennesker som lider av forventningsangst
Mennesker som lider av forventningsangst står overfor uvisshet og bekymring som gjør det vanskelig å få puste. De er ofre…
Lider du av angstinduserte brystsmerter?
Dersom du lider av angst, vet du at det kan sette sine spor på kroppen. Angst kan forårsake en rekke…