Introversjon med høy-fungerende angst er mye vanligere enn vi tror. Ofte skjules disse karakteristikkene seg bak det vi kan kalle for en «hemmelig angst». Selv om en person kan fremstå som imponerende rolig, så er angst noe som knyttes til…
Posttraumatisk stresslidelse er ganske vanlig hos ofre som har opplevd traumatiske situasjoner. I denne forstand har den populære spennings- og fiksjonsserien Stranger Things noen veldig interessante karakterer som hjelper oss å forstå det. Å oppleve store eventyr og beseire onde monstre er vanskeligere…
Du har sannsynligvis hørt om ekstrem selvneglisjering, (tidligere kalt Diogenes’ syndrom). Personer med denne lidelsen er preget av sosial isolasjon, de stenger seg inne i hjemmet sitt, og forsømmer seg selv. Det har derimot vist seg at samlemani faktisk kan forveksles med…
Det finnes en mengde faktorer som kan stoppe noen fra å være i stand til å delta i normal seksuell aktivitet. Men i dag skal vi fokusere på seksuell prestasjonsangst. Seksuell prestasjonsangst dukker opp når du bekymrer deg for mye…
Vi lever i hektiske samfunn der alle er stressede og har altfor lite tid til overs. Den frenetiske rytmen i livene våre spiser oss levende. Derfor er det en god idé å ta seg tid til å redusere stressnivåene dine…
Selv ikke området seksualitet går fritt for fobier. Handlinger som å kysse, kjærtegne eller intimt berøre en partner kan føre til følelser av uro og ubehag hos en person som lider av malaxofobi.
Forholdet mellom hudsykdommer og våre følelser er ofte veldig tydelig. Et eksempel er hudavskrapning, også kalt hudplukkingslidelse. Det består av det ukontrollerte behovet for å klore seg selv, klype seg selv eller plukke av seg kviseskorper, slik at tydelige sår kan oppstå.
Hypokondri eller sykdomsangstlidelse (som DSM-5 kaller det) er en av de vanligste årsakene til konsultasjon blant psykoterapipasienter. Denne lidelsen refererer til mennesker som lever i konstant angst som er relatert til frykten for å lide av en sykdom. Det er…
I Zimbabwe har lokale stammer et uttrykk som oppsummerer de fleste moderne psykiske problemene perfekt – kufungisisa. Den bokstavelige oversettelsen av dette begrepet er å tenke for mye, enten det gjelder daglige problemer eller traumatiske hendelser i fortiden.
Overdreven dagdrømming definerer en litt merkelig greie. Personer som lider av det bruker rett og slett for mye tid på dagdrømmingen og kobler seg med det helt av fra den virkelige verden. Selv om vi alle dagdrømmer handler altså dette om de…
Du starter dagen med å si at i dag skal det ikke skje. I dag skal være en god dag. Men likevel skjer det. Og grunnen er at når du først lider av kronisk angst er frykten alltid der. Den venter…
Lykkelig uvitende. Merkelig nok så har dette populære ordtaket ganske mye sannhet i seg, i hvert fall ifølge en rekke forskningsartikler som omhandler lykke, angst og intelligens. Ifølge en artikkel fra Lakehead University i Canada er det en veldig tydelig…
Hvis psykiske lidelser var hus ville depresjon vært det mest ensomme huset. Angst ville vært et kvelende fengsel. Søvnløshet ville vært et hjem bebodd av klokker uten noen visere for minutter og sekunder, fordi tiden ville stått stille. Her skal…
Klassifikasjonene av psykiske lidelser og deres terapier endres hele tiden. En modell av tredje bølge-terapi, kalt ACT (aksept- og engasjementsterapi), sier at mange psykiske lidelser skyldes opplevelsesmessig unngåelse-syndrom (experiential avoidance syndrom).
Emosjonelle kvaler er som en virvelstrøm som fanger alt. De fanger oss innenfra og fyller oss med frykt, engstelse, rastløshet og til og med overveldende tristhet. De er et kaleidoskop av negative, nedbrytende følelser.
Det er viktig å avklare at det er to typer angst. Den ene er psykologisk eller patologisk angst. Den kommer bare, selv om det ikke er noen reell risiko. Kanskje det er mer riktig å si at den oppstår i lys av…
Noen mennesker har for vane å bruke tiden til for mye bekymring for ting. Dette er populært kjent som ekstrem angst. Det betyr å tenke hele tiden, miste evnen til å fungere og fylle seg med angst. Med andre ord,…
Panikkanfall kan skape intenst ubehag og overveldende frykt. De kan dukke opp når som helst, derfor er de ofte uventede. Det er vanlig at det ikke er noen direkte og åpenbar årsak.
Det kan fort hende at de første symptomene på angst oppstår uten at du legger merke til dem. De er så lette å ikke tenke over, og det kan virke som at de ikke har noen sammenheng med angst. Nevrologer har…
1 av 50 mennesker er påvirket av tvangstanker. Dette er en av de psykologiske problemene mennesker har en tendens til å skjule hvis de sliter med det. En tvangstanke er en tanke som du fester deg helt fast ved og ikke…