Psykologi

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Å unngå Facebook kan gjøre deg lykkeligere

Sosiale nettverk som Facebook kan gi mange fordeler og kan være en kilde til vekst hvis de er basert på sunne relasjoner, aktelse og respekt. Problemet kommer når vanene du utvikler har en negativ innvirkning på ditt daglige liv. Vaner…

Barn lærer leselyst fra sine foreldre

Barn lærer leselyst fra sine foreldre. Sittende på sine foreldres fang, lærer de å bla i bøker som lar dem reise til andre verdener fulle av andre liv. For både barn og voksne så er det å lese den perfekte…

Angsten av å prøve å kontrollere tiden

Å ha et solid konsept av tid og organisere våre liv rundt det kan drive bort angst og forbedre livskvaliteten vår. Imidlertid gjør folk med angst en grunnleggende feil: de tror at jo mer de bekymrer seg, desto nærmere vil de…

Slik gjør du din følsomhet til din største styrke

Ifølge forsker Elaine Aron er rundt 15-20% av menneskene svært sensitive av natur. Disse menneskene – som har en tendens til å føle seg overstimulert, følelsesmessig reaktiv og empatisk på grunn av deres følsomhet – blir ikke alltid godt mottatt…

4 måter du skaper en tyrann hjemme

Selv om det er vanskelig for oss å tro, blir det stadig mer og mer vanlig å komme over barnetyranner. Det er flere og flere foreldre som er fortvilet over barnas oppførsel, og trenger profesjonell hjelp. Med barnetyrann mener vi…

Aaron Beck og hans nye enhetlige modell for depresjon

Den berømte kognitive psykologen Aaron Beck, kjent for å revolusjonere vår forståelse av depresjon og behandling, har nylig publisert en artikkel i Clinical Psychological Science hvor han oppdaterer sin teori, kalt «En enhetlig modell for depresjon: Integrering av kliniske, kognitive,…

Effekter vennlighet har på hjernen

Ingen handling av godhet, uansett hvor liten, er sløsing med tid. Disse handlingene er fulle av kjærlighet, takknemlighet og sann visdom. De er fordelaktige for hjernen og forbinder oss med andre på den mest komplette og edle måten som er…

3 vaner for å øke selvtilliten din

Vi vet at å ha sunn selvtillit er det beste grunnlaget for et velfungerende sinn. Men samfunnet og dets datamaskin-retusjerte modeller, og vi som løper bak klokken, peker på skuffelser … ikke noe av dette hjelper i opprettholdelsen av vår…

Lær å øke din egenkjærlighet med 7 enkle trinn

Egenkjærlighet er et veldig populært begrep, men det er ikke alltid godt forstått. Egenkjærlighet er ikke en handling, men heller en tilstand der du har det bra med deg selv. I denne forstanden er det viktig for den generelle trivselen din. Det…

Slik gjenkjenner du en vaneløgner

Statistisk sett kjenner nesten alle av oss en vaneløgner. De har en tendens til å ikke erkjenne at de gjør det, siden det ikke er sosialt akseptert, men de har perfeksjonert kunsten å lyve med mye praksis. Internt forstår de at…