Psykologi

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Noen pusteteknikker du kan bruke for fødselen

Fødselen er trolig den mest fryktede fasen av graviditeten, spesielt når det gjelder førstegangsmødre. Heldigvis er det opplærings- og forberedelseskurs hvor gravide kvinner kan lære pusteteknikker for å redusere smerten, samt få realistisk informasjon om hva som kan skje under…

Hikikomori: Sosialt isoleringssyndrom

De siste årene har det vært en alarmerende økning i utbredelsen av sosialt isoleringssyndrom. Dette fenomenet er karakterisert ved frivillig ensomhet. Menneskene påvirket av denne tilstanden ser på verden utenfor som fiendtlig, voldelig og aggressiv. På grunn av dette, søker…

Kan du dra nytte av stress-inokulasjonstrening?

Donald Meichenbaum utviklet stress-inokulasjonstrening som en kognitiv atferdsmessig prosedyre for å redusere stress. Stress-inokulering ble opprinnelig utformet for å behandle angst. I disse dager anbefaler helsepersonell stress-inokulasjonstrening for en rekke angstrelaterte sykdommer.

Tenåringsangst – myte eller virkelighet?

Tenåringsangst er noe vi alle har opplevd i en viss grad. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting, men det gjør absolutt dette livsstadiet unikt. Ungdomstiden er en utviklingsperiode mellom barndommen og voksenlivet. Det er ubestridbart et vanskelig stadium for…

4 kjennetegn på nettbaserte overgripere

Mellom 1970 og 1990 fant en rekke mord og seksuelle overgrep sted i Russland. Andrei Chikatilo, en middelaldrende mann drepte mer enn 50 personer. Vi kan bruke hans kriminelle handlinger for å analysere psykologien til nettbaserte overgripere. De fleste av…

Hvorfor er vi dårlige på å ta rasjonelle beslutninger?

Det virker som flere og flere mennesker lar følelser, ikke logikk, påvirke sine beslutninger. Så hvorfor er det så vanskelig for oss å ta rasjonelle beslutninger? Dette spørsmålet er sentrum for mange debatter, forsknings- og vitenskapsteorier. I denne artikkelen ser…

Redusert psykologisk fleksibilitet og depresjon

Redusert psykologisk fleksibilitet blir definert av seks prosesser som er motsatt av de som er sett som psykologisk fleksibilitet. De er redusert oppmerksomhet, ødeleggelse av egne verdier, inaktivitet eller impulsivitet, identifikasjon med et begrepsmessig selv, kognitiv fusjon og eksperimentell unngåelse.…

Kognitivt oppmerksomhetssyndrom: Hva handler det om?

Hva gjør vi vanligvis når noe bringer oss ned? Det avhenger selvfølgelig av personen. Noen prøver å utføre emosjonelle reguleringsstrategier, mens andre, på den annen side, tyr til negative og truende tanker. Hvis noe gjør dem opprørt, triste eller sinte,…