Psykologi

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Eksponeringsterapi med speil: Hva går det ut på?

Eksponeringsterapi med speil er en psykologisk teknikk for både kropp og sjel. Denne teknikken brukes til å behandle negativt kroppsbilde. Den kan redusere angst og være med på å knyte opp de knutene som intensiverer depresjon. Kort sagt, er dette…

Psykologisk behaviorisme av Arthur W. Staats

Psykologisk behaviorisme påstår at personligheten kan forklares gjennom observerbar oppførsel. Watson utviklet først behaviorisme, den generelle teorien som omfatter psykologisk behaviorisme, i 1912. Skinner utvidet videre teorien med sin radikale adferd. De siste tilnærmingene fra Staats snakker om psykologisk behaviorisme,…

Hva er latent trekkteori (IRT)?

En av de viktigste oppgavene til psykologisk innblanding er evaluering. Denne evalueringen bestemmes ofte av testresultater. I den sammenheng er latent trekkteori (IRT) en testmålingsteori som utfyller klassisk testteori. Klassisk test- (CTT) og latent trekkteori kunne evaluere den samme testen. Hver…

Fenomenet søvnparalyse: En livaktig opplevelse

Fenomenet søvnparalyse, eller søvnlammelse, vitenskapelig kjent som hypnagogi, er en livaktig opplevelse som oppstår i begynnelsen av sovesyklusen. Videre er hypnagogiske hallusinasjoner svært levende drømmer fulle av visuelle, taktile og auditive fenomener. Til kontrast er hypnopompiske hallusinasjoner en lignende opplevelse…

Mindfulness-basert kognitiv terapi mot depresjon

Depresjon er mørke, motvilje, fortvilelse og tristhet. Det er mange adjektiver som har blitt brukt til å definere det. Uansett er effektene ødeleggende. Klinisk eller alvorlig depresjon resulterer i vedvarende deprimert humør eller tap av interesse. Søvnproblemer, redusert appetitt og…

Utøvende funksjoner: Hjernens mentale evner

Ved første øyekast kan hjernens funksjoner virke vanskelig å forstå. Vi hører ofte at hjernen fungerer som en datamaskin fordi den bruker de samme mekanismene. Det er imidlertid trygt å si at hjernen er mye mer avansert. Utøvende funksjoner er…

Lider du av syndromet nattspising?

Syndromet nattspising er enten klassifisert som en spiseforstyrrelse eller søvnforstyrrelse. Kategorien det faller inn under avhenger av om personen er våken når de er spiser. I begge tilfeller er dette syndromet definert som å spise store mengder mat etter middagen…

Hysterisk afoni: En snakkeforstyrrelse

Hysterisk afoni er en snakkeforstyrrelse som manifesterer seg som følge av frykt for å snakke eller synge. Det kan stamme fra psykologiske traumer, en pågående stemmeforstyrrelse, langvarig behandlingssvikt, emosjonell blokkering eller et ubevisst ønske om å få andres oppmerksomhet. Kort…

Effektene av mindfulness på depresjon

Det har vist seg at mindfulness har flere positive effekter på depresjon. Dette er et faktum som Verdens Helseorganisasjon (WHO) støtter opp om. De har funnet at depresjon er en svært vanlig mental lidelse som påvirker mer enn 300 millioner…

Integrativ atferdsterapi for par – Alt du behøver å vite

Ifølge Riva (2012), er integrativ atferdsterapi for par en av de såkalte tredjegenerasjons-terapiene. Denne formen for terapi har et sterkt fokus på private og personlige erfaringer (følelser og tanker), aspekter og oppmerksomhet. Den legger også særlig vekt på funksjonell analyse…