Julia Marquez Arrico

Julia Marquez Arrico

Medisinsk team

Psykolog

Psykolog spesialisert i klinisk psykologi. Hun er professor ved det internasjonale universitetet i Valencia og ved Barcelonas institutt for klinisk psykologi. Hun har jobbet som business coach, som forsker, som formidler og som innholdsforfatter knyttet til sitt spesialområde.

Om forfatteren

Grad i psykologi fra Universitetet i Granada (2010). Master i klinisk og helsepsykologi fra Universitetet i Barcelona (2012). Doktor i klinisk og helsepsykologi fra Universitetet i Barcelona (2017). Ekstraordinær tildeling av doktorgrad i psykologi.

For tiden jobber hun som psykolog ved Institut Barcelona de Psicologia y Sexología (privat senter for psykiatri, psykologi og sexologi). Hun underviser i graden i psykologi ved Universitetet i Barcelona (Departementet for klinisk psykologi og psykobiologi, Fakultet for psykologi) og i ulike masterprogrammer ved Det internasjonale universitetet i Valencia (VIU). Kollegialnummer: Catalunya COPC 20944

Siste artikler

Hvordan håndtere Damokles-syndromet

Sykdommer Hvordan håndtere Damokles-syndromet Ved flere anledninger bruker psykologi navn på mytologiske eller historiske personer for å identifisere og forklare ulike psykiske symptomer. Et...

Beslutningstaking i et forhold

Parforhold Beslutningstaking i et forhold I alle forhold er det tider når beslutninger må tas. Noen kan være viktigere enn andre, men de skaper alle...

De seks sorgstadiene etter et samlivsbrudd

Brudd og skilsmisse De seks sorgstadiene etter et samlivsbrudd Når kommer jeg til å føle meg bra igjen? Hvorfor føler jeg meg trist det ene minuttet og sint det...

De ulike typene av søvnløshet: Årsaker og behandling

Terapier De ulike typene av søvnløshet: Årsaker og behandling Når vi har problemer med å sove, har vi en tendens til å tro at vi lider av søvnløshet. Men...

De områdene hvor et par krangler mest

Parforhold De områdene hvor et par krangler mest Mange av parene som går til terapi gjør det fordi de ikke er glade eller fornøyde med forholdet sitt. Imidlertid...

Bipolare lidelser og vanskelige forhold

Personlighetspsykologi Bipolare lidelser og vanskelige forhold De vanligste symptomene på bipolare lidelser er vedvarende, raske og drastiske endringer i en persons humør. Disse svingningene påvirker betydelig...

3 strategier for å unngå lidelse under nettdating

Parforhold 3 strategier for å unngå lidelse under nettdating En av de vanligste måtene å finne en partner eller starte et romantisk forhold på i dag, er gjennom nettdating...

Sinnsstemning og følelser - de tre viktigste forskjellene

Velvære Sinnsstemning og følelser - de tre viktigste forskjellene På norsk er det liten forskjell mellom de engelske ordene 'emotions' og 'feelings'. På engelsk derimot er forskjellen litt større,...

Usikker kjærlighet: De tre viktigste tegnene

Parforhold Usikker kjærlighet: De tre viktigste tegnene Å forelske seg innebærer alltid en viss risiko ettersom du ofte blottlegger de mest intime delene av deg selv. Det...

Kunsten i å holde seg rolig under en uoverensstemmelse

Psykologi Kunsten i å holde seg rolig under en uoverensstemmelse Noen mennesker har en tendens til å være ganske impulsive når det gjelder å uttrykke tankene og følelsene sine. Kanskje...

De 3 farligste effektene av arbeidsrelatert stress

Psykologi De 3 farligste effektene av arbeidsrelatert stress Vi må alle håndtere de daglige kravene til jobbene våre. Når disse kravene er større enn våre personlige ressurser, kan vi...

Å bruke tidslinjeteknikken til å bli bedre kjent med deg selv

Psykologi Å bruke tidslinjeteknikken til å bli bedre kjent med deg selv Psykologi bruker mange forskjellige teknikker og verktøy under terapeutiske prosesser, og det å bruke tidslinjeteknikken er en av dem. Den...

Slik kan man forbedre selvfølelsen etter et brudd

Selvfølelse Slik kan man forbedre selvfølelsen etter et brudd Å gjøre det slutt er en av de mest stressende situasjonene en person kan oppleve. Det innebærer å tilpasse seg...

Derfor blir du utmattet av å snakke med andre

Kultur Derfor blir du utmattet av å snakke med andre Opplever du at du ikke kan dra på fest og snakke med andre mennesker uten å bli helt utmattet? Føler...

Er det mulig å forandre seg og forbli den samme?

Psykologi Er det mulig å forandre seg og forbli den samme?Er det mulig å forandre seg og forbli den samme? Hvor mange ganger har noen bedt oss om å "aldri forandre...

5 viktige tips for å håndtere frustrasjon positivt

Velvære 5 viktige tips for å håndtere frustrasjon positivt Frustrasjon er en av de verste følelsene vi må håndtere fra barndommen av. Faktisk er det veldig vanskelig å håndtere...

Hypokondri: når frykten for å være syk blir virkelig

Psykologi Hypokondri: når frykten for å være syk blir virkelig Hypokondri eller sykdomsangstlidelse (som DSM-5 kaller det) er en av de vanligste årsakene til konsultasjon blant psykoterapipasienter. Denne lidelsen refererer...

Realist eller pessimist? Hvem er du?

Psykologi Realist eller pessimist? Hvem er du?Har du noen gang blitt kalt for en pessimist? Hvis svaret på det spørsmålet er ja, men du ikke er...

Har du opplevelsesmessig unngåelse-syndrom?

Psykologi Har du opplevelsesmessig unngåelse-syndrom?Klassifikasjonene av psykiske lidelser og deres terapier endres hele tiden. En modell av tredje bølge-terapi, kalt ACT (aksept- og engasjementsterapi),...

Hvordan er det å leve med OCD?

Klinisk psykologi Hvordan er det å leve med OCD?Har du noen gang tenkt på hvordan det er å være besatt av orden, renslighet og å følge visse regler? Skjer det...

Å utsmykke øyeblikk, en ferdighet innenfor alles rekkevidde

Psykologi Å utsmykke øyeblikk, en ferdighet innenfor alles rekkevidde Livet er en fantastisk samling av tilfeller. Å gjøre dem vakre og hyggelige, å utsmykke øyeblikk, er noe som virkelig forener...