Musikk kan endre strukturen i hjernen din
Vi har lenge visst at det å lytte til musikk kan spille en viktig rolle i læring. Faktisk stimulerer musikalsk trening ulike deler av hjernen. Ulike studier har vist at det å lytte til visse sanger og melodier kan forbedre hukommelsen hos pasienter med Alzheimers og andre typer demens.
Musikk kan hjelpe deg med å beholde informasjon bedre og optimalisere læring. Dette er fordi det hjelper deg å være oppmerksom, fremkaller følelser, og stimulerer visuelle bilder. Studenter i alle aldre kan bruke det til å hjelpe dem med å konsentrere seg bedre. Det kan også styrke deres hukommelse om materialet de lærer.
En av de største fordelene med å bruke musikk for å lette læring er at det finnes en ulik stil for hver læringsmetode. Nedenfor beskriver vi noen tips om hvordan du bruker musikk for å få bestemt kunnskap, ifølge ekspertene.
Hvilken type musikk er best å studere til?
Nå er et godt tidspunkt å gjøre en viktig differensiering – å studere er ikke det samme som å lære. Mens målet med å studere er å lære, er ikke all læring oppnådd gjennom å studere. Mens vi vet at musikk spiller en viktig rolle i læring, sier mange eksperter at det beste for å studere er stillhet.
Imidlertid kan musikk være en god måte å skape et bestemt miljø på. Forskere har funnet ut at visse melodier kan forbedre visse kognitive evner, for eksempel romlig intelligens. De har også funnet ut at musikk kan hjelpe deg med å sette deg i en perfekt sinnstilstand for å studere.
For eksempel kan du bruke en optimistisk melodi for å motivere deg selv til å lære, spesielt sanger med tekster som fremmer positiv tenkning. Du kan også bruke musikk til å øke energinivåene dine, fokusere oppmerksomheten din på materialet du skal lese, eller slappe av når du tar pauser.
En annen måte å utnytte musikk på er å bruke det til å stimulere og øke styrken til minner. På denne måten blir læringen mer sensorisk og interaktiv. Visse melodier og tekster kan være svært nyttige for foreldre og professorer når de prøver å lære opp sine barn og studenter.
Musikk kan også brukes til å opprettholde konsentrasjon i situasjoner hvor stillhet ikke er mulig, eller der det er vanskelig å isolere seg selv fra andre lyder som gjør det vanskelig å konsentrere seg. Mange mennesker sliter med å være oppmerksomme når det er mye bakgrunnsstøy.
Forskere fra Rensselaer Polytechnic Institute i Troy, NY, oppdaget nylig at det å lytte til naturlyder kan øke humør og fokus. De kan dekke all den uforståelige pratingen i bakgrunnen, samtidig som de forbedrer kognitiv funksjon og optimaliserer konsentrasjonen. Mens studien var fokusert på å øke arbeideres produktivitet, er resultatene også basert på konsentrasjonsproblemer mens man studerer.
Å lære tekniske ferdigheter med musikk forårsaker endringer i hjernen
I tillegg til de ovennevnte fordelene med å lytte til musikk, er det også verdt å nevne hvordan det kan hjelpe deg med å lære fysiske ferdigheter. I en nylig studie utført av forskere fra University of Edinburgh, publisert i det medisinske tidsskriftet Brain and Cognition, fant de at bruk av musikk for å lære eller praktisere fysiske ferdigheter (implisitt eller prosesslæring) fremmer utviklingen av en viktig del av hjernen.
Forskerne fant at folk som praktiserte grunnleggende bevegelser mens de lyttet til musikk, viste større strukturell tilkobling i hjernenes områder knyttet til behandling av lyd og kontrollering av bevegelse.
Dette er gode nyheter, spesielt for folk som har mistet litt kontroll over bevegelsen sin. Studien kan ha positive konsekvenser for fremtidig forskning i rehabilitering av visse forhold som hemmer motoriske ferdigheter.
Studien peker på musikk som en sentral faktor. Forskerne sier at musikk oppfordrer folk til å bevege seg. Denne studien gir det første eksperimentelle beviset på at bruk av musikalske tegn for å lære nye motoriske ferdigheter kan føre til strukturelle endringer i hjernens hvite materie.
For studien delte forskerne høyrehendte frivillige i to grupper. De fikk dem til å lære en ny ferdighet som involverte sekvenser av fingerbevegelser i sin ikke-dominerende hånd. En gruppe lærte oppgaven med musikalske tegn, og en uten.
Etter fire uker utførte begge gruppene av frivillige sekvensene godt. Men etter å ha analysert MR-bilder av de frivilliges hjerner fant de at gruppen som lærte med musikalske signaler viste betydelig mer strukturell tilkobling på høyre side av hjernen. Samtidig viste gruppen som lærte uten musikk ingen endringer. Teamet håper at fremtidig forskning vil avgjøre om musikk kan hjelpe med spesielle typer motorrehabiliteringsprogrammer.
Refreanser:
Her kan du lese om studien gjort av forskere fra University of Edinburgh.