Motgang kan enten teste grensene dine eller knuse deg
De vanskeligste begrensningene å knuse og overvinne er de som finnes i hodet ditt. Anthony Robbins, en av de mest berømte motivasjonstalerne i vår tid (som antakelig har bidratt mest til feltet av personlig endring i de siste 30 årene) hevder at suksess er 80 % psykologi og 20 % strategi.
Poenget er at strategier kan studeres og læres, men mentale grenser er skjult i vår egen personlighet. Men de eksisterer egentlig ikke – vi skaper dem. Den eneste måten å komme deg forbi begrensningene dine på, er å forstå hvordan du faktisk skapte dem.
Jo flere mentale begrensninger du har, desto dårligere vil selvbildet ditt være. Begrensninger forvrenger selvfølelsen, som påvirker ytelsen. Handlingene våre er basert på måten vi oppfatter oss selv på.
Hva ville skje dersom du var den billigste, raskeste, langsomste, mest populære, enkleste, mest effektive, mest hatede, mest skremmende, eldste eller nyeste? Dersom det finnes en begrensning, må du teste den.
Kan motgang være en bakgate?
Det finnes to muligheter når du møter motgang – prøv å unngå den, eller konfronter den. Livet ville vært kjedelig uten vanskeligheter. Vanskelige situasjoner gjør oss til dem vi er.
Motgang tvinger oss ut av komfortsonene våre og inn i mye mer berikende opplevelser, som hjelper oss å vokse, å oppdage våre egne styrker og ressurser som vi ikke tidligere var klar over, og å bruke veggene foran oss som klatrevegger.
Når motgang banker på, så husk disse ordene fra Sigmund Freud, psykologiens far: “Jeg har vært en heldig mann i livet mitt. Ingenting har vært enkelt.”
“For at en mann skal kjenne seg selv, må han testes; ingen finner ut hva de kan gjøre bortsett fra gjennom å prøve. Store menn gleder seg over motgang.”
-Seneca-
Lev uten begrensninger
Den eneste måten å fjerne dine mentale grenser på, er gjennom å utfordre dem. Først, før du tester deg selv, må du spørre deg selv om det du tror var sant faktisk er sant. Det vil si, du må se etter ekte og avgjørende bevis, ikke bare de ideene du har i hodet ditt.
Når du har stilt spørsmål ved begrensningene dine, så tenk på et tidspunkt der du ble utfordret, når det var, hvordan du overvant det, og hva som fikk deg til å prøve. Dersom du aldri har gjort dette før, så spør deg selv hvorfor og hva du trenger for å gjøre det for første gang.
For å utfordre begrensningene du tror du har, må du spørre deg selv hva som ville skje dersom du bestemte deg for å knuse begrensningene. Dette enkle spørsmålet, sammen med den enkle visualiseringen av at du knuser begrensningene dine, vil hjelpe deg å bli kvitt redselen som kan dukke opp når du tar et skritt mot det ukjente. Og viktigst av alt, spør deg selv hva som kommer til å skje dersom du ikke gjør noe. Dessverre vet vi allerede svaret på det spørsmålet – dersom du ikke gjør noe, vil sannsynligvis ingenting endre seg.
Det er viktig å være klar over hva du kan endre i hodet ditt. Bare det å bruke ordet “ja” i stedet for “jeg kan ikke” er en liten endring som kan ha en stor positiv ubevisst effekt. Det åpner opp for muligheten til å oppnå noe du ikke trodde du kunne før. Husk at å utfordre begrensningene dine er det første skrittet mot å overvinne dem.
“Folk blir ikke beseiret av situasjoner eller krefter utenfra. Nederlag kommer innenfra.”
-Banana Yoshimoto-