Lær å si nei til barn på en positiv måte

Skrevet og verifisert av psykologen Anet Diner Gutverg.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Med de nye ideene om utdanning og positiv disiplin blir ordet “nei” (vanligvis brukt av våre foreldre og besteforeldre) ofte sett på som et ondt ord. Dette får mange foreldre til å føle seg utilpass, og ikke vite hva de skal gjøre for å sette grenser. Ved å si nei, ser de etter en måte å pålegge kriteriene på, uten å komme ut som for strenge eller autoritære. Du kan definitivt lære å si “nei” på en positiv måte.

Når du sier “nei” til barna dine for å motsette deg et av deres ønsker, er det viktig å sørge for at det er en gyldig grunn til det, og at det er berettiget. Men det er en linje mellom å si ja og nei. Du kan fortelle dem at de kan gjøre hva de vil senere på dagen når tiden er riktig. Du kan også tilby andre alternativer som du kanskje anser som mer hensiktsmessig, og som de kanskje liker.

Målet ditt er å hjelpe barna med å regulere seg selv og lære å fungere under visse regler. Selv om det er en lang og konstant prosess, ikke glem at de bare er barn, og at du er ansvarlig for deres utdannelse. Vær tålmodig!

Våre barns nysgjerrighet gjør oss engstelige

Barn er nysgjerrige av natur, men nysgjerrigheten ser ut til å falme når de vokser opp. Kanskje det å alltid høre “nei” stoppet dem fra å være nysgjerrige fordi det gjorde de voksne sinte. I tillegg hjelper ikke måten de lærte ting på skolen på, da det var basert på repetisjon og mer repetisjon.

På den annen side er det svært vanskelig for foreldrene å la barna utforske sin nysgjerrighet så mye som de vil uten å være redd for at de vil skade seg selv. Bare vit at hvis du lar nervøsiteten kontrollere deg, vil du alltid ende opp med å si nei og fortelle dem “ikke gjør det!” eller “kom tilbake hit!”. La meg fortelle deg at det ikke er noe positivt med det.

Du kan prøve å gjøre en innsats, men den innsatsen kan få deg til å føle deg engstelig også. Du kan bli så redd på et tidspunkt at du ender opp med å rope “nei!” Av full kraft. Merk at når du gjør dette, forvirrer du barna dine. De vil tenke “Hvorfor skriker du på meg når du ga meg tillatelse?”.

Det beste du kan gjøre er å følge med barna mens de utforsker. Innse hva som faktisk er farlig for dem. Det er greit hvis barna faller mens de leker i gresset, men ikke når de klatrer ned en stige. Bli med dem, men gi dem også rom. Gi dem litt frihet og stol på deres dømmekraft når de vokser i stedet for å si nei med det samme.

Ikke bare si “nei”, forklar dem hvorfor de ikke kan

Ved mange anledninger er det ikke nødvendig å si nei. Hvis du ikke vil at barna skal røre noe, kan du si “Det er skittent”, “Det er ikke ditt” eller “Det kan skade deg”. Forklar for dem hvordan ting fungerer, som at “Stoler er laget for å sitte” eller “Behandle mennesker, ting og dyr med respekt”. Fortell dem årsakene til handlingene dine og si “Jeg er opptatt akkurat nå, jeg skal høre på hva du har å si om et øyeblikk”. På den måten vil barna forstå hva som foregår i stedet for å føle at de blir kjeftet på uten grunn.

Rutiner og grenser kan hjelpe deg med å si “nei” mindre, for eksempel: “Det er på tide å ta et bad og deretter gå til sengs, fordi du skal på skolen i morgen!” Eller “La oss gå hjem, det blir sent og jeg må lage middag”. Jeg vet at det kan være frustrerende å ha barn som ønsker å spise søtsaker og hurtigmat hele tiden. Men du kan fortelle dem at «La oss spise frukt i stedet, det er også godt, og det vil ikke få deg til å føle deg syk senere».

Det er så mange andre ting du kan gjøre og si i stedet for bare å si nei. Forklar barna dine konsekvensene av deres handlinger, for eksempel: “Hvis du slår vennene dine, vil de ikke ønske å leke med deg igjen” eller “Hvis du ikke studerer, vil du ikke bestå prøven”.

Alternativer for å si nei på en positiv måte

Det finnes alternative løsninger til å si nei, som vil hjelpe barna dine til å ta sine egne beslutninger i fremtiden. Barna dine vil ikke alltid være enkle, de vil kjempe tilbake! Du er hovedautoriteten, men å tvinge barna dine til å følge systemet uten å gi dem plass til å puste, vil ikke hjelpe dem å vokse opp som individer. Å håndtere dem vil være vanskelig noen ganger. De kan få deg til å miste tålmodigheten med deres energi. Men med en annen holdning og tankegang hjelper du dem mer.

Gi dem alternativer: “Det er for farlig, hjelp meg med dette i stedet”, “Det regner, så vi kan ikke gå ut. La oss se en film i stedet!”. Fortell dem noe som kan få dem til å legge seg enklere. Du kan for eksempel tilby dem valget om å kunne ta med det de vil i senga: en dukke, en bamse eller en bok.

For de gangene du MÅ si “nei”

Snakk med dem fast, men ikke rop. Det er ingen grunn til å være uhøflig mot dem. Du må ikke fornærme dem eller si ting du kan angre på senere. Vær grei og adresser dem ved navn. Si ting på en bedre måte og vær klar: “Jeg er sint på deg, jeg likte ikke hva du gjorde”.

Snakk kun om deres handlinger, men ikke få dem til å tro at deres oppførsel definerer dem. I stedet for å si “Du er en slem gutt”, si “Du gjorde en dårlig ting”. Ikke si “Du er lat”, si “Du brukte altfor lang tid på å gjøre dette”. Vær deres rollemodeller og vis dem hvordan det skal gjøres. Husk også å vise dem konsekvensene av deres handlinger og vær modig: “Du har ikke pusset tennene dine, så jeg vil ikke lese en historie for deg i kveld”.

Å finne alternative måter å sette grenser på uten å si nei hele tiden, vil gjøre deg til en intelligent forelder. Det er en smart, positiv ting å gjøre. Det vil tillate deg å fylle opp din foreldreguide med kriterier, forståelse og resonnement.

Denne nye tilnærmingen vil trolig kreve mye innsats fra din side. Du kan føle deg sliten og noen ganger beseiret. Men det vil ikke alltid være slik. Når barna dine blir vant til denne dynamikken, blir det lettere. De vil kunne forstå synspunktet ditt og tenke over sine handlinger, hva de vil ha, og hva de ikke vil ha på forhånd.