Jeg er ikke lei av kjærlighet, jeg er lei av skuffelser

Vi er alle litt ødelagte. Vi bærer våre ødelagte fragmenter, der vi prøver å binde sammen det umulige puslespillet som er vårt hjerte. Vi lengter alltid etter å tilby kjærlighet igjen. Vi vil elske og bli elsket. Imidlertid har skuffelser allerede brent oss for mye …

Det er ofte sagt at når vi er villige til å gjøre noe for alle andre, bør vi være forberedt på at de til enhver tid vil skuffe oss. På en eller annen måte er det som om smerte alltid er underforstått når det gjelder kjærlighet, hengivenhet og omsorg. Men dette er ikke helt sant.

Vår følelsesmessige og sosiale hjerne krever sikkerheten til et sikkert bånd. Sikkerhet, alt i alt, garanterer vår overlevelse. Dette forklarer hvorfor vi føler smerte når vi er skuffet. Noe inni oss ødelegges, brekker. Det sikre båndet forsvinner, og bare et tomrom blir etterlatt.

Det er mulig at vi ved enkelte anledninger bygger opp forventninger som er for høye for noe eller noen. Dette kan være sant, men vi trenger alle visse garantier for at vi ikke kommer til å bli skadet. Garantier for at menneskene vi velger å tilby kjærlighet til, ikke kommer til å skuffe oss eller ødelegge det båndet med et knips.

Uansett hvor mye folk forteller oss det, er ingen forberedt på å akseptere skuffelse som noe “normalt” i våre hverdagslige forhold.

Å tilby kjærlighet til tross for all tristhet og smerte

Vi er svært vant til å bli fortalt at skuffelser ikke er skapt av upassende oppførsel. I stedet skapes de av falske forventninger som man har om visse ting eller mennesker. Nå er ikke dette typiske uttrykket fornuftig i noen tilfeller. Spesielt når oppførelsen antydet har vært spesielt grusom, uventet eller smertefull.

Når du har et godt vennskap med noen, forventer du ikke å bli kritisert av dem bak ryggen din. Eller når noen blir gamle, forventer de ikke å bli forlatt av barna sine. Når noen elsker og tror at de er elsket, forventer de aldri å bli mishandlet eller ydmyket av partneren sin.

Noen skuffelser er autentiske, ekte, dype og sterke. Å gi kjærlighet etter disse avgjørende opplevelsene er nesten helt umulig. Du trenger tid. Du trenger nålene av tid for å sy sammen og reparere sårene dine. For å reparere de “ødelagte bitene” som hjernen din, enten du tror det eller ikke, tolker som autentiske sår.

Ifølge en studie som ble utgitt av magasinet “Proceedings of the Natural Sciences of Sciences” og utført av den emosjonelle psykologen Ethan Kross, blir avslag, forræderi og dype skuffelser tolket av hjernen som å bli slått, som en brennende eller traumatisk fysisk påvirkning.

Området av hjernen som aktiveres mest i disse tilfellene, er insula eller insula cortex, som er direkte forbundet med smerte. Alt dette viser at for hjernen, er en skuffelse å bryte et bånd som tilbød oss ​​sikkerhet. Det representerte tillit vi hadde til noe eller noen, som nå har forsvunnet. Å gi kjærlighet igjen etter disse opplevelsene er ikke lett. Det kan imidlertid være en god medisin for å helbrede sårene dine.

Ikke bli lei av å tilby kjærlighet og å elske deg selv

Det er skuffelser som ikke ødelegger deg. De er rett og slett akseptert, som noen som tåler et stikk av en rose eller som drikker hver dag fra en knust mugge som har blitt reparert med lim og masse kjærlighet, fordi den er favoritten din. Vi helbreder oss, tilgir og fortsetter. Vi burde ikke la våre hjerter bli til stein. Hvis du gjør det, vil dette steinhjertet alltid falle ned i den kalde brønnen av motløshet, sårbarhet og fiasko.

Autentisk kjærlighet gjør ikke vondt. Oppriktig vennskap forråder ikke. Den som virkelig elsker deg, kan skuffe deg én gang, men aldri igjen. Derfor foreslår vi at du tar et øyeblikk for å reflektere over disse enkle håndteringsstrategiene som kan hjelpe deg med å overvinne disse komplekse øyeblikkene i livet ditt.

En skuffelse, i tillegg til å gjøre at vi lider, gjør oss også følsomme. Når noen føler seg skjøre, trenger de å motta kjærlighet i stedet for å tilby det. De trenger spesielt å motta det fra seg selv for å gjenoppbygge selg selv, for å validere seg enda en gang med all sin integritet, styrke og selvtillit. Noe som dette kan bare gis av tid og tilstrekkelig arbeid fra innsiden av oss selv.

I tillegg til tid, må vi kontrollere tre grunnleggende følelser: raseri, pessimisme og impotens. Skuffer kan rive ut våre røtter og få oss til å tro at ingenting vil bli det samme etterpå. Kast ut disse tre rytterne av ulykkelighet fra hjertet ditt så snart du kan.

Godta, på den ene siden, at du ikke fortjener det som skjedde med deg; men på den annen side, aksepterer du også at du ikke fortjener å lide for alltid. Ikke velg vrede som din daglige næring. Ikke skriv ut din egen resept på lidelse som din evige medisin. Bivirkningene av dette er ødeleggende.

I stedet, husk noe uunnværlig: Husk å velge deg selv. Velg deg selv over alt annet. Fremfor alt din frykt, din usikkerhet og din bitterhet. Velg å ha håp igjen og fremfor alt å fortsette å dyrke det som virkelig er verdt det i livet: å tilby kjærlighet. Velg å tro at til tross for alle dine skuffelser, er det fortsatt gode mennesker der ute.