Fortell meg hva du tenker om andre, og jeg vil fortelle deg hvem du er
Hva du tenker om andre og måten du ser dem på, kan si mye om din egen karakter og personlighet. Ifølge “Journal of Personality and Social Psychology », føler folk som dømmer andre som ærlige, hyggelige og stabile, større tilfredshet i livet.
På den annen side er de som har negative meninger om sine likemenn, nettopp de mest asosiale, narsissistiske og ubehagelige.
I denne studien er det også bevist at personer som vurderer partneren deres positivt, har mindre sannsynlighet for å ha depresjon og angstlidelser.
Tvert imot er folk som er overdrevent kritiske overfor andre, mer utsatt for personlighetsforstyrrelser, spesielt paranoide eller antisosiale forstyrrelser.
Spesielt, i paranoid personlighetsforstyrrelse, er hovedsymptomet et mønster av mistillit og generell mistanke til andre, en tolkning av deres hensikter som ondsinnet. Derfor tolker de nøytrale eller positive meldinger som fornærmelser, erting, nedvurderende etc.
Når du er i tvil om en annen persons hensikt, vil en paranoid person velge det mest ugunstige alternativet. Det er en som tar hva den andre har gjort eller sagt som et angrep.
Sett bort fra personlighetsforstyrrelser er det alltid mennesker som går gjennom livet ved å kritisere alt og alle. I alle våre liv er det noen som tror at verden er full av dårlige mennesker.
Ifølge denne studien, uansett om de har rett eller ikke, bidrar disse tankene trolig ikke til deres lykke. Snarere ville det være naturlig for dem å være unnvikende og mistroiske.
“Vi ser ikke ting som de er, vi ser dem som vi er”
– Immanuel Kant –
Vi er speil
Vårt ytre fungerer som et speil for vårt sinn. I det ser vi forskjellige kvaliteter eller aspekter av oss selv som reflekteres tilbake.
Når vi observerer noe vi ikke liker ved noen, og vi føler oss avvist, kan det aspektet på en eller annen måte være et aspekt som vi finner i oss selv. Dessuten kan denne avvisningen bare være en refleksjon av avvisningen vi selv føler for noe inni oss.
Det er også mulig at vår ubevisste side, støttet av projisering, får oss til å tro at mangelen bare eksisterer “utenfor” i den andre personen. Psykologisk projisering er en forsvarsmekanisme som en person tilskriver andre følelser, tanker eller impulser som de benekter eller finner uakseptable.
Denne mekanismen blir satt i gang i situasjoner med emosjonell konflikt eller når vi føler oss truet på innsiden eller utsiden. For å lindre vårt indre ubehag fokuserer vi på utsiden: alle kvaliteter vi ikke aksepterer. Vi tilordner dem til noe som er utenfor oss selv.
På denne måten klarer våre tanker tilsynelatende å flytte disse truende innholdene ut og bekjempe dem i den virkelige verden.
Psykologisk projisering er en mekanisme for mentalt forsvar hvor subjektet tildeler andre mennesker sine egne dyder og mangler.
Mye av det som plager deg ved andre mennesker er bare projisering
Den indre verden har en tendens til å farge den ytre verden med sine egne egenskaper. For eksempel, hvis du er veldig glad, vil du sannsynligvis se verden med optimisme og glede. Du vil sannsynligvis si ting som, “i dag er en fantastisk dag”, “hvilken vakker dag”.
Åpenbart er dagen ikke helt fantastisk eller vakker. I stedet er disse egenskapene veldig subjektive og det er vi som bringer dem frem. Projiseringsprosessen er innebygd i menneskelig mental funksjon, og hjelper oss å føle og humanisere verden.
Svært ofte er de tingene vi finner vanskelig ved andre nettopp de tingene vi ikke har løst i oss selv. Fordi hvis vi hadde det, ville det aldri blitt et kronisk problem.
I disse tilfellene vil det å akseptere våre problemer og meditere hjelpe oss å kjenne oss selv bedre. Det vil lære oss å vurdere mer enn ett perspektiv før vi trekker forhastede slutninger.
“Den som kjenner andre menn er fornuftig; den som kjenner seg selv er intelligent. Den som overvinner andre er sterk; den som overvinner seg selv er mektig.”
– Lao Tzu –
Hovedbilde: Kristin Vestgård