Holdninger er smittsomme: Omgi deg selv med folk som bringer ut det beste av deg

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Hvis holdningen din er det viktigste du har på deg, så sørg for at ingen tar dine håp og drømmer og kaller dem “umulig”. Ikke la dem undergrave dine ønsker ved å få deg til å tro at du ikke er verdt det, at du ikke kan klare det, eller at du ikke fortjener det. Vår holdning har så mye makt over hva som skjer i våre liv. Så bare ikke gjør det, ikke la dem stjele ditt vakreste plagg: holdningen din.

Selvhjelpsbøker fokuserer på suksess. De retter oppmerksomheten vår mot eksterne seire, mot å bli anerkjent for våre verdier, ferdigheter og evner. Nå har vi noe å si om dette: Vi prøver ikke å oppnå “ekstern suksess”, men heller indre fred.

Vi oppnår alltid nye ferdigheter, og det er jo bra. Å bevise at vi er flinke til noe er veldig gledelig, det kan vi ikke nekte for. Men det som virkelig betyr noe er holdningen din, for det er den som gjør forskjellen mellom en god dag og en dårlig dag.

Det er den som gir oss muligheten til å være optimistisk når alt er mot oss. Det er den som gjør at vi kan tro på oss selv når andre mennesker prøver å krympe oss og gjøre oss små.

“Jeg ER verdt det, jeg VET hvordan jeg skal gjøre det, og jeg FORTJENER det.” Dette er de tre bekreftelsene vi bør bruke for å fôre vår holdning hver eneste dag. Holdningen vi burde starte dagen med, er like viktig som vår kaffe og vårt smørbrød.

Det er imidlertid tider når de negative, defaitistiske eller til og med giftige mentalitetene til noen av menneskene rundt oss definitivt kan påvirke dette solfylte perspektivet og gjøre det stormfullt.

Holdningen din: En personlig beslutning

Antall bøker utgitt om lykke og personlig vekst fordobles hvert år. Men WHO gir oss allerede advarsler om at tidligere enn vi tror, ​​vil depresjon bli verdens første helse- og uførhetsproblem verden over.

Så, på grunn av dette, la oss fortsette og utdanne våre barn til å være gode på vitenskap, matte, teknologi og dataprogrammering. Men vi bør heller ikke glemme å lære dem hvordan de skal håndtere frustrasjon, hvordan de behandler sine følelser, deres sinne, deres tristhet …

Ingen snakker egentlig om holdninger, eller hvordan man gjør den “tro på deg selv”-tingen. Vi vet ikke hvordan fordi det eneste de lærte oss på skolen, var hvordan vi identifiserer emnet og predikatet av en setning eller finner den minste fellesnevneren. Vi har blitt lært opp til å være gode, respektfulle, og å få høye karakterer, og da vil lykke bare dukke opp.

Men før eller senere finner vi ut at våre gode intensjoner ikke er nok til å lykkes. Vi innser at hvis andre ikke tror på oss, slukker vår brann som et stearinlys som er blåst ut av en kald vind.

Samfunnet kan gi oss en god utdannelse, men det holder oss også tilbake ved å sette oss inn i et isolert venterom. Vi venter der med andre ventende folk som smitter oss med deres underernærte håp, deres defaitisme, deres “klipp ut og lim inn”-selvtillit.

Til slutt innser vi at vi er “syke.” Vi er smittet av depresjon og passivitet. Vårt sinn skyer for og går på auto-pilot, noe som dessverre blir styrt av andres negativitet.

Til slutt ser vi at holdninger ikke er noe mer enn en personlig beslutning. Det er noe som trekker oss ut av det ufruktbare, øde stedet hvor ingenting vokser. Vi husker at vi ikke fortjener å være der. Vi samler energien for å finne det vi virkelig trenger.

Tre komponenter av en sterk, modig holdning

Noen sier at en positiv holdning ikke løser alle våre problemer. Hva det vil gjøre, er å irritere mange mennesker. Med sine lukkede sinn og smale perspektiver, gjør de ikke noe annet enn å sette opp piggtråd rundt våre drømmer og bringe med seg stormer på våre solfylte dager.

Vi må huske på at holdningen vår er en personlig verdi som vi må jobbe med hver dag. Fordi hvis vi forventer at den vil forbedre seg selv, kan andres giftige innflytelse faktisk gjøre den enda svakere.

Derfor er det alltid greit å huske disse tre elementene som opprettholder, former og fremmer en sterkere holdning:

• Forpliktelse: En god holdning krever et seriøst engasjement for oss selv. En forpliktelse til målene og verdiene vi setter for oss selv.
• Selvkontroll: For å oppfylle den drømmen, nå det målet, må vi ta kontroll over våre egne realiteter, over de tingene som skjer med oss. Det er vårt ansvar. Vi vedtar en aktiv, positiv og modig holdning.

• Det siste stykket av puslespillet er besluttsomhet. Det er en komponent som vi ikke må glemme, for livet vil alltid sette utfordringer foran oss hver dag. Vi må se disse testene som utfordringer vi kan lære av og bruke til å vokse. La oss være hovedpersonene i våre liv.