"Gjør det hjemme": den nye trenden i pandemitiden

Brødbaking, strikking, sying, hagearbeid ... Isoleringen har gitt oss gleden av å utføre oppgaver for hånd igjen, noe som er svært gunstig for hjernen, da det reduserer angst og stress. Oppdag alt om «gjør det hjemme»-trenden her.
 

Hjemmeisoleringen har ikke bare endret livsstilsvanene våre. På en eller annen måte har den også tvunget oss til å utvikle oppfinnsomheten vår og oppdage ferdigheter som lå i dvale. «Gjør det hjemme»-trenden preger også denne pandemitiden. Baking, produksjon, bygging og til og med det å være vår egen frisør har blitt vanlig.

Betyr dette at vi kommer til å slutte å dra til bakeriet hver dag og klare oss uten frisørene våre for alltid når ting går tilbake til normalt? Svaret er selvfølgelig nei.

Når vi kommer tilbake til den normale rytmen i livet med alle våre forpliktelser, vil vi gå i møte med mange endringer, det er det ingen tvil om. Vi vil imidlertid ikke slutte å benytte oss av de grunnleggende tjenestene som tilbys av fagpersoner i hver sektor.

I vanskelige tider dukker det imidlertid alltid opp flotte remedier når man blir møtt med uventede mangler. Vi har for eksempel sett det i den fantastiske nabolagsbevegelsen der menn og kvinner har kommet sammen i solidaritet for å lage masker. Nå lager noen dem hjemme for å ha tilpassede masker og for å lage noen som barna liker utseendet på.

 

Mange har lært å sy, lage mat og til og med dyrke en liten hageI tillegg gjør vi hovedsakelig ikke dette av nødvendighet eller fordi det er en mangel på visse produkter. Det er vanligvis bare en måte å fylle tiden, frigjøre fantasien og gjøre dagene våre mer utholdelige på i disse dagene i hjemmeisolering, som har bygd både fysiske og mentale murer rundt oss.

En kvinnes hår klippes

Gjør det hjemme: det handler mer om glede enn behov

I løpet av de siste ukene har sosiale nettverk blitt fylt opp av bilder av folk som laster opp resultatene av tiden de har brukt på kjøkkenet. Vi har sett alle slags brød. De har også overrasket oss med utrolige oppskrifter på fristende desserter – noen mer vellykkede enn andre.

Nylig var trenden gnocchi. Hvis hjemmeisoleringen fortsetter en stund til, vil nok en annen type mat eller dessert bli trendy.

I denne typen bevegelser der folk «gjør det hjemme», kan vi se en smittsom effekt. Det vi ser på Instagram ender opp med å vekke nysgjerrigheten vår og vårt ønske om å etterligne aktiviteter. Dette betydde for eksempel at de mest kjøpte produktene på dagligvarebutikker i noen uker var gjær og mel.

 

Til tross for at denne atferden fremdeles er interessant fra et psykologisk synspunkt, er det ett aspekt vi bør kvalifisere.

Det er sant at det ikke er lurt å dra for å handle hver dag, og noen ganger savner vi det nybakte brødet eller wienerbrødet vi pleide å kjøpe. Det at mange har begynt å bruke så mye tid på kjøkkenet handler imidlertid ikke nødvendigvis om behov, men om glede og å finne noe å bruke tiden sin på.

Å jobbe med hendene er terapeutisk for å redusere depresjon

Alle står overfor denne tiden i hjemmeisolering eller -karantene på sin egen måte. Det er like gyldig å velge et mer avslappende liv og gjøre så lite som mulig, som det er å gjøre aktivitet etter aktivitet uten stopp.

«Gjør det hjemme»-bevegelsen har imidlertid en fordel det er viktig å legge vekt på. Å jobbe med hendene og gjøre manuelle og kreative oppgaver er gunstig for helsa til hjernen din og reduserer depresjon.

Det er en veldig interessant bok som snakker om dette. Dr. Kelly Lambert, en nevroforsker ved University of Richmond i USA, er forfatteren av Lifting Depression: A Neuroscientists Hands-On Approach to Activating Your Brain’s Healing Power.

 

Matlaging, sying, strikking, modellering, maling, tegning og hagearbeid, blant andre aktiviteter, fokuserer oppmerksomheten vår på her og nå. De regulerer følelsene dine, reduserer stress og vil til og med øke plastisiteten i hjernen din. Vi kan absolutt si at disse oppgavene er ideelle i løpet av koronaviruspandemien vi går gjennom akkurat nå.

Strikking med rødt garn

«Gjør det hjemme»: oppdag at du også kan være selvforsynt

Noen har startet dyrkingsprosjekter på balkongen eller i en liten hage. Å plante frø, se dem vokse og oppdage hvordan en grønnsak spirer gjør at folk kan oppdage at de kan spise det de dyrker.

Å lage brød, klippe sitt eget hår, sy, eller til og med starte et online-kurs hjelper folk med å se at de kan oppnå mye uten å dra hjemmefra.

Det er sant at vi kan være (ydmykt) selvforsynt av visse produkter og tjenester på en svært begrenset måte, men det er en start. Kanskje denne tiden i hjemmeisolering vil få frem to ting i alle av oss.

Den første er å verdsette alle de menneskene som garanterer tilværelsen vår hver dag (dagligvarebutikkansatte og bønder, blant annet) mye mer enn vi pleide å gjøre.

 

Det andre er å oppdage, takket være denne «gjør det hjemme»-trenden, at hver og én av oss er i stand til mange flere ting. I tillegg til dette, liker vi faktisk å gjøre dem.

Arbeidet vi gjør for hånd er svært givende, i tillegg til at vi vil sette mye mer pris på det. Faktisk vil dette faktisk gå så langt at vi kanskje fortsetter med det i fremtiden. Eksempler på dette kan være å lage en liten økologisk hage eller å spise sunnere ved å bruke hjemmelagde oppskrifter og unngå de frosne eller ferdigmåltidene vi finner på dagligvarebutikken. Alt dette gir oss noe å tenke på!