Følelser

Denne kategorien inneholder artikler om våre følelsesliv. Her kommer du til å oppdage hvor følelser kommer fra, samt hvordan de reguleres og stimuleres for å skape de unike og komplekse reaksjonene vi opplever hver dag i våre liv.

10-10-10-regelen for å ta beslutninger

10-10-10-regelen ble utviklet for å hjelpe folk med å ta tøffe beslutninger. Vi snakker om de avgjørelsene der det er slikt at hvis du velger A i stedet for B, kan ting enten gå rett eller galt. I disse beslutningene…

5 nøkler til emosjonell myndiggjøring

Den bemerkelsesverdige flygeren Amelia Earhart sa at «Fremtiden tilhører de som tror på sine drømmers skjønnhet.» Tror du at du er en person med nok kapasitet til å gi mer? I så fall vil disse 5 nøklene til emosjonell myndiggjøring…

Den biologiske forklaringen på kjærlighet

Vi liker å tenke på kjærlighet som denne eteriske tingen som styres av krefter utover vår fatteevne. Det er hyggelig å tenke på denne måten, det får det til å virke magisk. Men sannheten er at den biologiske forklaringen på…

Å lide ved å unngå lidelse

Det kan virke utrolig, men i løpet av de siste tiårene har det vært en økning i et sosialt mandat som tvinger oss til å være lykkelige over alt annet. Å unngå lidelse er blitt mottoet som mange klamrer seg…

Hva gjør du når følelsene dine overtar?

Når du merker at følelsene dine tar over, må du stoppe opp og puste dypt. Vi har alle opplevd den følelsen midt i et argument eller når angst tar kontroll. De følelsesmessige kidnappingene er ødeleggende. Vi har imidlertid alltid verktøy til…

Mennesker som mangler empati

Noen mennesker er som lys i livene våre, mens andre mørkner veien vår og gjør det vanskelig å reise. På samme måte er det mennesker som ville gjort ufattelige ting for å hjelpe oss og andre som ikke ville løftet en…

Snu negative tanker om til positive

Å ha tilbakevendende negative og påtrengende tanker i hodene våre kan få oss til å føle at vi befinner oss i et slags svart hull. Vi kan ikke se lyset, og vi kan ikke gjøre annet enn å føle oss…