Er det mulig å forandre seg og forbli den samme?

Det er nødvendig å gjøre endringer i livet. Men kan vi gjøre endringer uten å forandre oss?

Skrevet og verifisert av psykologen Julia Marquez Arrico.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Er det mulig å forandre seg og forbli den samme? Hvor mange ganger har noen bedt oss om å “aldri forandre oss”? På den måten kan endringen sees som negativ eller som en svakhet. “Det endret seg, det er ikke lenger det samme.” Endring er nødvendig, naturlig og viktig for overlevelse. Likevel ser mange det som noe negativt. Men hva om vi innrømmer at det er mulig å forandre seg og forbli den samme?

Når vi står overfor behovet for å gjøre endringer, motsetter vi oss det behovet enten internt eller eksternt. Denne typen motstand virker mot forandring. Motstanden kan fortsette mens forandringen blir etablert og ettersom den fortsetter å tre i kraft. Er det mulig at disse endringene, disse transformasjonene, tillater oss å opprettholde vår essens?

I denne artikkelen tar vi for oss temaet personlig endring. Vi vil prøve å forstå hvorfor det er motstand mot endring og hvorfor det kan bli mislikt. Til slutt vil vi forsøke å gi årsaker som støtter ideen om at vi kan forandre oss over tid og også forbli den samme.

Hvorfor motsetter noen mennesker seg endringer og ser det som en svakhet?

Å motsette seg endringer er normalt. Alle systemer har indre krefter som søker permanens og stabilitet. Dette betyr at vedlikehold av vår daglige dynamikk (selv om denne er problematisk) er enklere enn å skape en annen eller ny alternativ dynamikk. Du har allerede visse vaner, og andre har tilpasset seg vanene våre. En rutine lar deg være forutsigbar. Rutiner tillater andre å vite hva de kan forvente fra oss. Derfor er kortsiktig varighet vanligvis mer komfortabelt enn endring. Det er derfor folk motsetter seg det så mye.

På den annen side motsetter seg folk endring fordi, etter hvert som tiden går, blir de vant til vaner og håndteringsmekanismer. De bruker mye tid på å skape psykologiske verktøy for å håndtere vanskelige øyeblikk. Selv når disse verktøyene ikke er passende, er de glade for å bruke dem fordi de er deres egne, personlige skapelse.

Motstand mot forandring oppstår på denne måten. Noen ser endring som en svakhet fordi hvis du har handlet på en bestemt måte så lenge, hvorfor trenger du å endre det? Som vi har sagt, føler folk rundt oss seg også roligere og mer komfortable hvis de kan forutsi våre holdninger, responser og atferd. Hvis vi forandrer oss, er den forutsigelsen nesten umulig å gjennomføre. Derfor, uten å innse det, søker de rundt oss også permanens og stabilitet. De kan komme til å motsette seg endringene vi gjør.

Folk kan se forandring som en svakhet av andre grunner. En person som forandrer seg, kan få andre til å oppleve dem som usikre, ustabile og uforutsigbare. Men å endre vår feilaktige mening er faktisk en intelligent og modig beslutning i det lange løp. Hvis vi ikke forandrer våre meninger, blir vi til fange av vår egen motsigelse: vi tenker én ting og forsvarer det motsatte.

Prosessen med å endre våre meninger

På samme måte er endringen av våre meninger resultatet av en refleksiv prosess. Denne prosessen starter når vi mottar ny informasjon og begynner å oppleve virkeligheten på nye måter på grunn av den nye informasjonen. Vi ender med å innse at det vi tidligere trodde ikke hjelper oss, og derfor ikke lenger er riktig. I vårt sinn er denne nye informasjonen stor! Det som definerer oss som mennesker, er evnen til å ta beslutninger basert på intelligens.

Prosessen med forandring innebærer en personlig metamorfose som involverer mange av våre ideer og egenskaper. Når vi forandrer oss, kan vi føle det som om vi kaster en del av hvem vi pleide å være. Andre kan se denne endringen som svakhet.

Å forandre seg og forbli den samme: En mulig utfordring

I de fleste tilfeller søker prosessen med personlig forandring å bringe det beste ut i hver enkelt person. I virkeligheten er det vi kjenner som forandring, resultatet av å frigjøre folk fra sine lenker, grenser og frykt. Vi forandrer oss ikke, bare fjerner hindringene som holdt oss fra våre sanne selv. Vi er trofaste mot oss selv ved å tillate oss selv friheten til å fly.

Hvordan kan man forandre seg og forbli den samme? Vi kan gjøre det ved å se oss rundt vårt eget selv. Vi bør se på virkeligheten fra forskjellige synspunkter samtidig som vi vet hvordan vi verdsetter de unike forskjellene i hver opplevelse. Derfra må vi velge hvordan vi skal oppføre oss, hva vi skal tenke og hva vi skal si i henhold til situasjonen og hva vi føler. Vi bør kunne handle uten forutbestemte og rigide regler som tvinger oss til å handle på samme måte hele tiden.

For å kunne forandre seg og forbli den samme må man legge fra seg enhver form for regler eller krav. Vi må bevisst velge den beste måten å vise oss selv til verden på til enhver tid. Dette gjør at personen kan være trofast mot sin egen essens. Fra dette punktet kan de forandre seg og forbli den samme på en måte. Å velge hvordan du posisjonerer deg selv i henhold til det du føler i stedet for hva du “må gjøre” er den mest frie og legitime måten å være trofast mot deg selv på.

Østens filosofi og kunsten å forandre seg mens du forblir den samme

Østens filosofi forklarer at folk ikke skal nå en stillstand. Vi må identifisere våre egne begrensninger og overvinne dem. På denne måten åpner vi et rom for at vårt sanne vesen skal dukke opp, manifestere og utvikle seg.

Ulike østlige filosofer forklarer at det å forandre seg og forbli den samme er ikke en ferdighet som er lært lett eller raskt. Det krever konstant innsats fordi vårt psykologiske system søker å forbli stabilt med faste søyler.

Ifølge Robert Spencer i hans bok The Craft of the Warrior, må vi bli vant til å håndtere ulike synspunkter for å holde oss elastiske. Dette vil tillate oss å unngå faren ved å forankre oss til et enkelt perspektiv. Bare riktig trening i denne typen mental gymnastikk fører til spontanitet. Hvis treningen blir avbrutt, vil vårt sinn raskt prøve å beskytte seg selv mens det blir fanget i lenkene i sine egne tanker.

Til slutt vil vi dele en metafor som forklarer hvordan det er mulig å endre seg og forblir den samme.

Hva ville skje hvis du var som vann?