Å bli mer kreativ er et oppnåelig mål

Skrevet og verifisert av psykologen Beatriz Caballero.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Einstein, Picasso, Stravinsky, Freud, Eliot, Graham, Gandhi. De største prestasjonene i all menneskelig historie er alle produkter av kreativitet. Å se løse tråder som andre ikke ser … Stille spørsmål og gi svar som ingen andre har. Og det er nettopp derfor så mange mennesker er interessert i hvordan de kan bli mer kreative.

Kreativitet er en prosess, et personlighetstrekk, og også et produkt som tilhører en bestemt kontekst eller et felt. Folk som lager kreative ting (produkter), hadde en bestemt måte å gjøre det på (deres prosesser), og de handlet på en bestemt måte (deres personlighetstrekk).

For å bli mer kreativ sier enkelte forskere at det er en forutsetning å ha tekniske ferdigheter og kunnskaper for ditt felt (emnet eller stedet der du gjør ditt kreative arbeid). Du må også være svært motivert for å gjøre det du skal gjøre. Og til slutt trenger du visse ferdigheter, som fleksibel tenking og evnen til å bruke heuristikk (mentale snarveier) godt.

Hvordan kan jeg bli mer kreativ?

Hvis du bruker det riktig, er kreativitet en ferdighet som vil hjelpe deg med å tilpasse deg bedre til forskjellige situasjoner i livet. Så her er noen holdninger og teknikker for å vekke, dyrke og øke kreativiteten din.

• Bryt ut av din rutine: prøv å komme deg unna monotoni, gi slipp på noen repeterende vaner og utfordre deg selv til å gjøre ting du aldri har gjort før.
• Internaliser: vær like bevisst på din usikkerhet og frykt som du er på dine sterke sider, bytt perspektiv, prøv å være en annen person …
• Søk kunnskap og inspirasjon: les om ting du synes er interessant, undersøk kreative menneskers liv, prøv ting, gå til nye steder, still deg selv nye spørsmål …
• Bring fantasien din til live: visualiser nye scenarier og prøv å spille ut hvordan de skal gå.
• Lag inspirerende situasjoner: kom deg ut av din komfortsone, risikerer å ta feil og finn nye stimuli (bøker, filmer, folk, malerier …).
• Dra nytte av avslapningstid: se etter tid for å hvile, dagdrømme og leke.

Teknikker for å bli mer kreativ

Her er noen av de mest kjente teknikkene for å lære å være mer kreativ.

• Robert W. Olsens DO IT-metode: En strukturert prosess for problemløsing.
• SCAMPER-metoden skapt av Bob Eberlee: En teknikk for å fremme kreativitet og kreativ tanke.
• 3-6-5-metoden: En enkel teknikk som involverer å jobbe med andre mennesker.
• Den mentale kartmetoden: En svært effektiv metode for å oppsummere informasjon og uttrykke ideer logisk og kreativt.

4 verktøy du trenger for å komme opp med kreative løsninger

Ifølge Guilford er disse de viktigste ferdighetene og verktøyene du trenger for å løse problemer kreativt:

• Fleksibilitet: det har blitt vist at jo flere ideer du kommer opp med, desto mer sannsynlig er det at du kommer opp med en god løsning. Så brainstorming er et godt eksempel på et problemløsende verktøy.
• Fleksibilitet: å være fleksibel i tankene dine hjelper deg med å forandre ideene dine og flytte deg nærmere løsningen til et bestemt problem eller en utfordring. Nærmere bestemt er det en gruppe kreative verktøy kjent som “verbale verifikasjonslister” som vil hjelpe deg å være nyskapende.
• Originalitet: dette betyr å bryte ut av rutinen og gå utover de åpenbare svarene. Bildebasert stimulering, fotografiske feltturer og objektbasert stimulering er svært kjente teknikker for å komme opp med originale ideer. Du kan også bruke analogier og metaforer.
• Produksjon: Dette handler om å bygge og finne alternativer. Det er en konvergent prosess som du gjør etter at du gjør en divergerende prosess. For eksempel er mental kartlegging et visuelt og verbalt verktøy du kan bruke til å knytte sammen ideer, tanker, objekter, etc.

Vi er mer kreative i ekstreme situasjoner. Og de mest kreative menneskene er virkelig raske problemløsere. Nå som du har noen verktøy i kreativitetsverktøykassen din, bruk dem til å forbedre livskvaliteten din. Det gjelder spesielt for folk som går gjennom tøffe tider i livet sitt.

For lenge siden ble kreativitet sett som en egenskap som bare en og annen artist eller forsker hadde. Men i dag er det å si at du ikke er kreativ, som å si at du bare ikke har satt det i praksis.

Ifølge Ken Robinson har vi alle talenter, vi må bare vite hvor vi skal lete. Ville Steven Spielberg være et matematisk geni hvis han hadde fokusert på det i stedet for film? Utfordre deg selv til å bli mer kreativ. Hvis du gjør det, gjør deg klar for en fantastisk reise som absolutt vil være verdt det.