7 fysiske tegn på emosjonelle problemer
Kroppen og sinnet danner en helhet. Følgelig gir emosjonelle problemer alltid spor i kroppen som fysiske følelser. Dette er helt logisk hvis man tar hensyn til at hjernen er aksen for at ting skal fungere i menneskekroppen. Tenk også på at hele kroppen er full av nerver som kommuniserer med hjernen.
Det er ikke noe fysisk ubehag som ikke har som referanse, eller som en sammenheng, en eller flere emosjonelle problemer. I denne forstand er det godt å lytte til signalene kroppen vår sender oss. Generelt er det indikatorer for at det er en slags ubalanse i livet vårt.
Noen av disse kroppslige signalene er svært vanlige. Det handler ikke om sykdommer i streng forstand, men om emosjonelle problemer som har en tilstedeværelse som kan kjennes i kroppen. Vi skal dele 7 av de vanligste indikatorene som antyder eksistensen av emosjonelle problemer med deg.
“Hemmeligheten til god helse er at kroppen er aktiv og at sinnet hviler.”
– Vincent Voiture –
1. Hodepine, et symptom på emosjonelle problemer
Hyppig hodepine er et svært vanlig symptom. Tusenvis av mennesker i verden lider av dem. Hodepine er forbundet med stress og agitasjon. Derfor er det normalt at det er så mange mennesker som er berørt av dette problemet.
Betydningen av hodepine er oppsummert i et enkelt ord – spenning. Det er indre krefter som er motsatte og dette manifesterer seg som spenning. Ofte er det ønsket om å gjøre ting fullstendig og bra, men det blir satt imot på grunn av mangel på tid. Eller det kan være behov for å hvile, mot forpliktelsen til å oppfylle ansvar. Bak hodepine er det ofte emosjonelle problemer. Derfor har medisiner ofte ikke den ønskede effekten.
2. Nakkesmerter
En stiv og/eller smertefull nakke er et tydelig tegn på ekstrem stivhet forårsaket av fysiske emosjoner. Ikke i alle aspekter av livet, men én spesifikk – å finne det vanskelig å tilgi. Forargelse og bitterhet tar form som sterk muskelspenning i nakken.
Å ha problemer med å tilgi, kan også ledsages av andre følelser, som misnøye eller forakt. Hvis nakken din gjør vondt, bør du tenke på vreden du ennå ikke har kvittet deg med. Kanskje ved å fortynne disse følelsene, vil smerten du føler også falme bort.
3. Stivhet og skulderproblemer
Skuldrene er området av kroppen vi bruker til å bære svært store vekter. Dette gjelder både fysiske vekter og de som involverer en mental eller åndelig belastning. Skuldersmerter, spesielt hvis det er kramper, indikerer en overbelastning.
Du bærer sannsynligvis en last som tynger deg for mye. Kanskje et ansvar som ikke samsvarer med deg eller en forpliktelse som du føler at du ikke kan oppfylle. Smerten i skuldrene snakker i alle fall om emosjonelle problemer forbundet med overdrevent press.
4. Ubehag i øvre del av ryggen
Øvre del av ryggen er et annet område hvor spenning og emosjonelle problemer er konsentrert. Når det er smerte der, er det sannsynlig at du føler deg veldig ensom. Det er et tegn som viser vanskeligheter med å relatere seg til andre.
På samme måte kan dette også være et tegn på mangel på egenkjærlighet. Selvfølelsen kan være skadet. Det kan være mye frykt. Disse er generelt knyttet til utilfredsstillende sosiale bånd.
5. Smerter i korsryggen
Korsryggsmerter har også å gjøre med overbelastning og er en av de viktigste fysiske følelsene. Det peker imidlertid ikke på overdrevent abstrakt ansvar, men til materielle eller økonomiske bekymringer.
Korsryggsmerter kan tyde på en veldig stor bekymring for penger. Kanskje er det på grunn av økte utgifter eller at man har høy gjeld. I bakgrunnen er det en frykt for ikke å kunne påta seg økonomisk ansvar effektivt.
6. Smerter i hendene
Hendene er et område av kroppen som er nært knyttet til uttrykk og kontakt med andre. Når det er smerter eller ubehag i hendene, er det på tide å se gjennom vår kontakt med andre.
Det er veldig vanlig at det er et utilfredsstilt ønske om å gjøre eller ha mer tillitsfulle forhold. Ubehaget eller smerten kan gjenspeiles en tilstand av sosial mangel som du vil overvinne. Imidlertid er det ikke umulig at du ikke har funnet veien til dette ennå.
7. Problemer med knærne
Knesmerter er en av de vanligste ubehagene. Det er nesten alltid knyttet til en forverring av egoet. Det oppstår når bekymringspunktet er en selv og man har en litt foraktelig holdning til andre. Dette indikerer et behov for å komme seg ut av boblen som får oss til å ikke være sjenerøse i hvordan vi ser andre.
Kroppen er som en bok, hvor hver del forteller sin egen historie med de fysiske følelsene. På samme måte sender hver del av kroppen hele tiden meldinger. Vet du hvordan du skal lytte til dem? Det er spørsmålet du bør stille deg selv. Spesielt når du vet at du har emosjonelle problemer, men du har ikke bestemt deg for å konfrontere dem eller vet ikke hvordan du gjør det.